« si deve fare.... | sole... » |
"«Come sono stanco!» Quante volte si sente pronunciare questa frase! Si incontrano ovunque persone stanche, che tuttavia continuano a correre di qua e di là senza fermarsi un minuto. È bene voler essere attivi, ma per poter rimanere sempre attivi è necessario sapersi rilassare. Esistono molti metodi ed eccone alcuni.
Accarezzate con le dita la parte sottostante degli occhi tenendoli socchiusi. Questo gesto va eseguito dall’esterno del viso verso l’interno, e soprattutto mai in senso contrario.
Allungatevi su un letto, alzate un braccio e lasciatelo cadere, poi fate la stessa cosa con l’altro. Fate altrettanto con le gambe. Sarà sufficiente eseguire l'esercizio tre volte.
Potete anche ruotare lentamente la testa alternativamente verso destra e poi verso sinistra, eseguendo una respirazione profonda."
E' con immensa gioia
che espongo questo
regalo...
grazie STEFY
|
getbox! Not seeing a widget? (More info)
|
AREA PERSONALE
MENU
TAG
I MIEI BLOG AMICI
- Il confetto streg@to
- ·!¦[·Technology·]¦!·
- lamicizia vera
- StefyGrafica
- Sentiero di Luna
- MONDOLIBERO
- Gitana
- Gold BloggerS Pages
- Un cuore alato
- Un Battito dali ***tina***
- Mio pikkolo mondo
- EMOZIONI Ric il cuore che batte
- COGLI LATTIMO...
- scrapmania panpampi
- IL MONDO DI VETRO PASQUALINA
- CALICI DI STELLE dolcesettembre
- Grafica_Mary
- nel tempo...blog mistico
- goldblog paola
- speranza per gli occhi