Magre da Scoppiare

terzo giorno

tot peso 73.5 kg

" la vita è quello che ti succede adesso"

63gr pancarrè x 2,52 kcal = 158,76 / 2 = 79,38 kcal

200 gr latte parz screm x 0,48 = 96 kcal

60 gr caffè x 0,08 kcal = 4,8 kcal ( tot = 180,18 kcal)

99 gr salmone al vapore x 2,17 kcal = 214,83 kcal

140 gr zucchine in umido con cipolle =257,92 kcal

13 pancarrè x 2,52 kcal = 32,76 kcal

16 gr marmellata frutti di bosco x 2,42 kcal = 38,72 kcal ( tot per ora 509,58 kcal)