Creato da magredascoppiare il 01/04/2011

Magre da Scoppiare

diario di una dislessica affamata e di una lisca cicciofobica

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piove

Post n°312 pubblicato il 19 Aprile 2020 da magredascoppiare
 

 

Lucy _n bicycle


Una settimana di dieta dissociata, mi aveva fatto perdere già un po' di chili ma non era sopportabile una tale restrizione, almeno per me, quindi da oggi riprendo seriamente con la dieta fasting 16:8 , vediamo come va

 

 

colazione

1 fettina di crostata di albicocche dell'In's = 22 gr x 3,89 = 85,58‬kcal 130 gr latte parz scremato = 59.8 kcal  +30 gr caffè = 2 kcal


 

zenzero disidratato senza zucchero 10 gr x 3,35 = 33,5kcal kcal  zuppa di verdure + soia rossa  + 30 gr di crescenza +5 pezzetti salsiccia cotta prima in acqua e aromi e vino per togliere il grasso, con patate pochissime cavolfiore carote e verdure precedentemnte lessate

  52 caffè x0,08 kcal =  4,16kcal 

207 latte parz screm x 0,48 kcal = 99,36 kcal  5 biscotti simili a tarallucci  di In's

pomeriggio merenda  
 inizio fasting ore 14:00

 

peso- 84,2 kg (-1,9 kg)


 

inizio digiuno intermittente ore 14,00


 

LilySlim Weight charts

 

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Commenti al Post:
cassetta2
cassetta2 il 28/06/20 alle 12:52 via WEB
Quando torni, se sto studiando, per favore svegliami.
 
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