Magre da Scoppiare
diario di una dislessica affamata e di una lisca cicciofobica
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Alè
Post n°275 pubblicato il 04 Luglio 2016 da magredascoppiare
72 kg
200 gr latte parz screm x0,48 = 96 kcal 65 gr pancarrè x 2,52 / 2 = 81,9 kcal 37 gr cotto x 1,41 / 2 = 26,09 ( per eccesso ) 16x3,98 gruviera /2 = 31,84
lo so che sembra idiota contare sempre le calorie, ma per chi come me non fa caso al fatto di mangiare troppo, contare pedantemente sempre tutto è un validissimo aiuto per potersi fermare in tempo, il cibo è una droga subdola di cui non puoi fare a meno, la fregatura è quella, ognuna adotta la strategia che gli riesce più facile oggi , da tre giorni, orzaiolo, con questo caldo è un fastidio non da poco, impacchi , caldi freddi, crema ( ceramol Beta) costata carissima , comprata tempo fa, sembra funzionare, mai stata così tanto con un orzaiolo...
unica trasgressione di oggi una coppetta di gelato con due gusti alla frutta a metà pomeriggio
sera : 1/2 hamburger , insalata con peperone giallo e cipolla caffè macchiato circa 100 gr e un mezzo panino ai cereali con due cucchiaini di marmellata ( beh proprio il dolce non l'ho evitato oggi , ma va bene così ) |
Inviato da: cassetta2
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Inviato da: cassetta2
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il 29/03/2018 alle 18:10
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il 31/05/2017 alle 10:39