DESTINAZIONE IRONMAN

ROAD TO IRONMAN- 7 MESI ALL'ALBA

Si inizia a fare sul serio...a breve.
Intanto si iniziano a scaldare i motori.
Il tempo a disposizione per gli allenamenti durante la settimana, soprattutto nel mese di novembre, è stato davvero poco. Se non nullo. Per fortuna, aggiungo...  

Oggi un 50 km bike, in posizione aerodinamica (forzata)...direi!
Sui 50 km, 30 completamente fatti controvento (gelido) si son fatti sentire e sono arrivato a casa bello cotto.
Alla fine, considerando la condizione meteo, direi bene. Cuore un pò alto per i miei gusti (160 bpm medi), ma la media è stata buona (31 km/h).
A 7 mesi esatti dall'IM..che dire..?!
speren ben.

Ciao, Max.