“Lasciati andare al piacere di quando eri bambina: mentre scarichi la tensione, stimoli anche il metabolismo. Pensa che in un anno puoi perdere fino a 5 kg. Solo masticando”
Ognuno di noi ha dei vizi,chi fuma,chi batte ciglio...chi mastica le gomme! ma chi ha detto che masticare chewingum fa male???
Un po' sfacciata, un po' beffarda, un po' impertinente, ma soprattutto molto ragazza “big bubbole”: perché nella nostra borsa, insieme con un mini beauty case e l'inseparabile cellulare, una scatolina di gomme da masticare non manca mai.
Di sicuro le cicche rappresentano l'antistress per eccellenza.
Ma uno studio nuovissimo rivela che sono anche alleate del girovita!
BRUCI DI PIU'
Infatti un ricercatore americano ha dimostrato che masticare chewingum brucia circa il 20 % delle calorie assunte in giornata,quindi 5 kg in un anno!
PIU' GOMMA MENO SNACK
Con la gomma sedate l'ansia e scaricate la tensione. Inoltre evitate di mangiucchiare di continuo.
È un trucco che vi permette di risparmiare molte calorie inutili durante la giornata (i chewingum senza zucchero non ne forniscono, gli altri ne hanno circa una ventina).
Bastano invece un pacchetto di cracker (120 calorie), 2 cioccolatini (altre 100 calorie), 1 barretta ai cereali (90 calorie) e senza neppure accorgervi potete arrivate a prendere anche più di 300 calorie.
TIENI IN FORMA IL CERVELLO
Muovere le mandibole è anche uno sport per il cervello.
La masticazione, infatti, stimola la produzione di insulina, un ormone che attiva le zone cerebrali legale alla memoria.La masticazione inoltre favorisce anche maggiore concentrazione e lucidità mentale, e rasserena. E se la mente sta bene, i meccanismi legati alla fame nervosa non si innescano. A tutto vantaggio della linea.
BUONA MASTICATA,IO VADO A MAGNA'!!! dopo ardue prove...
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il 10/08/2018 alle 18:57
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