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Post n°7438 pubblicato il 26 Maggio 2013 da psicologiaforense
COME SCONFIGGERE LA DEPRESSIONE. UN PERCORSO DI AUTO AIUTO Una saletta semplice e rasserenante in una villetta come tante. Una decina di persone, sedute. Uomini e donne che non si sono mai visti prima. Nessuno conosce il nome o il cognome degli altri. Ma una cosa sanno bene: in quella stanza tutti sono malati o ex malati di depressione, tutti hanno in comune il MALE di VIVERE. Non ci sono medici, non c'è un analista che "guida" il gruppo. Nessuno che non sia un malato può entrare nella stanza. Perchè solo chi ha sofferto o soffre di depressione sa cosa significhi in concreto quella sofferenza. Gli altri, no. Ecco, chi ha deciso di entrare in quella stanza ha aderito ad un gruppo di self-help, cioe' di auto-aiuto, un modo vecchio e nuovo allo stesso tempo per curarsi, che va ad affiancare le terapie normalmente utilizzate. Vecchio perchè è un modello che arriva dal mondo anglosassone, dove è stato utilizzato soprattutto per le donne vittime di violenza sessuale, e per gli alcolisti. Nuovo perchè nessuno aveva pensato ad applicarlo alle malattie mentali. Ci hanno pensato, qualche anno fa, alcuni ex depressi. E oggi, i gruppi di auto-aiuto nascono a centinaia, in tutto il mondo. E come va l'attivita' di questi gruppi? Bene, anzi benissimo. Perchè il primo problema del depresso è la solitudine: tu, e la tua malattia. Chi è malato di depressione e si rivolge al medico di base di solito riceve una pacca sulle spalle e un "si svaghi, cerchi di stare su" che chiude il discorso e lo fa entrare d'ufficio in quel 60 per cento di malati la cui malattia non viene nemmeno riconosciuta come tale. Se è fortunato, e il medico diagnostica il MALE, può sperare di riuscire a guarire . Dopodichè, a sintomi scomparsi lui si ritrova daccapo, solo. Nel gruppo di auto aiuto, invece, si sente accettato e compreso. Così impara ad assumere un atteggiamento nuovo verso i pensieri negativi che affollano la sua mente e a vedere sotto una luce diversa le immagini che, ancora, lo tormentano. Ed è questa la vera guarigione.
Commenti al Post:
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maraciccia il 26/05/13 alle 22:43 via WEB
Una bella iniziativa..parlare con gli altri fa bene...sera Giuliana
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elvia4 il 26/05/13 alle 23:27 via WEB
E' la solitudine il nostro peggiore nemico. Il salotto del male di vivere. Incontri di gruppo per vincere la depressione
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albino.LAPORTA il 26/05/13 alle 23:37 via WEB
L'ombra della vita
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brunobove il 26/05/13 alle 23:52 via WEB
Ci sono anche qui a Foggia
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elvia4 il 26/05/13 alle 23:30 via WEB
Il percorso di forte autoresponsabilizzazione che il self help propone di fronte alla depressione: l'unico modo per riuscire a intervenire responsabilizzandosi nel percorso della propria guarigione.
(Rispondi)
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VER.ONICA il 26/05/13 alle 23:31 via WEB
Intanto la LAZIO ha vinto. MITICA! Anche queste vittorie sono un forte antidepressivo
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ecuba.dibiase il 26/05/13 alle 23:39 via WEB
Il percorso umano della malattia e la possibilità di guarigione vivendo l'esperienza del gruppo
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VER.ONICA il 26/05/13 alle 23:34 via WEB
Lazio in trionfo, Roma ko. La coppa Italia è sua!
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VER.ONICA il 26/05/13 alle 23:35 via WEB
scusate se mi sono permessa, ma l'evento è straordinario. In più nei nostri club c'è il mutuo aiuto. Avete presente suor Paola?
(Rispondi)
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annaagrosì il 26/05/13 alle 23:45 via WEB
Quando c'è una depressione in corso, a soffrirne non è solo il diretto interessato. Anche i familiari ne risentono notevolmente e spesso rischiano anch'essi di crollare di fronte all'enorme stress psichico cui sono sottoposti Il disorientamento, il senso di impotenza fanno affiorare mille dubbi e domande senza risposte nella mente di chi vive accanto a una persona depressa: che posso fare? come è meglio intervenire o reagire? quali parole usare? quali stimoli dargli? come proteggere me stesso e gli altri membri della famiglia da quest'ombra dell'anima?
(Rispondi)
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maraciccia il 27/05/13 alle 13:27 via WEB
...ma se il "male di vivere" è fuori di noi, e si chiama "CRISI", ed è un mostro che stritola...allora???
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supervitt49 il 27/05/13 alle 15:04 via WEB
Buon pomeriggio, purtroppo è una malattia che si allarga sempre di più e non tutti sanno di queste iniziative che sono molto idonee e che in qualche caso non costa niente, buon inizio settimana, un abbraccio Vittorio.
(Rispondi)
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