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Carissimi visitatori, che entrate e uscite dal mio blog, grazie per aumentare il numero del mio contatore, mi piacerebbe che i visitatori mi lasciassero un commento, sul argomento che parlo, un saluto e perché no un suggerimento su cosa vi piace, cosa non mi piace e secondo voi cosa bisognerebbe migliorare :-))) Grazie ancora a presto
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POESIA D'AMORE
In questo momento vorrei averti al mio fianco per poterti dire tante parole, e tante frasi mai dette, perchè vorrei farti capire l'immensità dell'amore che provo per te, e che inesorabilmente ignori, facendomi soffrire. mi si riempie la testa di tanti dubbi, tante paure, tante domande a cui so che non mi verrà mai data risposta ma che continueranno a divagare nella mia testa tormentando i miei pensieri. Noi ci conosciamo appena, ma il mio amore per te è immenso, anche se tu lo ignori, e fai finta che non ci sia nulla; ma quando i nostri sguardi si incrociano sento il fuoco nel mio cuore, confusione nella mia mente, non ho più il controllo dei miei gesti, delle mie azioni, e non riesco a dire neanche una parola. passerei ore ed ore a guardartu negli occhi, perdendomi nel tuo sguardo, e potrei capire tante cose, potrei capire che sei un sogno irraggiungibile, oppure il contrario;spero che tra noi in futuro nasca qualcosa, ma se così non fosse lo accetterei comunque, perchè: "certi sogni sono irraggiungibili come le stelle, ma è bello alzare gli occhi e vedere che sono sempre là
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Consigli Sportivi!
Post n°433 pubblicato il 10 Ottobre 2006 da venboo
Un amico dietologo, mi ha inviato questa dieta via mail, dopo che gli ho chiesto una dieta per il dopo vacanze, anche se le mie non sono state vacanze di piacere ma di lavoro, tutto sommato mi sono divertito un casino e inutile nasconderlo, quando si è in vacanza sfido chiunque a stare li a controllare cosa mangia almeno in vacanza, e così voglio condividere con voi i consigli che mi ha dato questo mio amico dietologo :-)))))! Dieta del "Dopovacanza" Dopo un periodo di vacanza siamo sicuramente più rilassati, riposati e... più grassottelli. Perché se il pensiero è ancora rivolto verso quelle calde spiagge o ai suggestivi panorami di montagna la nostra pancetta ci riporta alla realtà per farci constatare che, le spaghettate con gli amici, tra un cocktail e una birra, i dolci, gli aperitivi... ci hanno fatto "mettere su" qualche chilo di troppo.Ma allora cosa possiamo fare per rimediare?Gli esperti ci invitano a correre ai ripari subito, seguendo queste sette regole! Le 7 regole d'oro per ritrovare la forma perduta: 3.Stop ai quantitativi eccessivi di pasta (da 100g. scendete a 60g.) 4.Rinunciate ai sughi troppo ricchi e calorici preferendo quelli più semplici e sani come il pomodoro fresco 5.Mangiate carne bianca come il pollo, coniglio e tacchino e pesce cucinati alla griglia, lessi o al forno evitando fritti e intingoli 6.Mangiate con moderazione i formaggi magri come ricotta, quartirolo (no a gorgonzola, taleggio, fontina...) 7.E... neanche a dirlo, cercate di evitare dolci e gelati che sono invitanti ma molto caloriciEvitate le diete drastiche che fanno perdere solo acqua. Ecco un esempio di dieta tipo per eliminare dai 3 ai 4 chili in 4 settimane prima colazione- latte scremato e caffè oppure uno yogurt - 30g. di cornflakes - oppure 30g. di pane - oppure 2 o 3 fette biscottate - oppure 4 biscotti secchi spuntino- 1 frutto a vostro piacimento pranzo- 60 gr di pasta o riso (c.a 1/2 porzione) - oppure a scelta un etto di mozzarella, o di ricotta, 60g. di stracchino - oppure carne magra a scelta fra pollo, tacchino e coniglio - oppure 60g. di prosciutto crudo o di bresaola - oppure pesce lesso o arrosto - una porzione di verdura meglio se cruda - un piccolo frutto - 40g. di pane merenda- un frutto oppure uno yogurt cena- un secondo di pesce o carne - un piatto di verdura - frutta - 30g. di pane condimenti- olio: 4 cucchiaini -poco sale, meglio aceto, limone o aromi bevande- da 1 a 2lt. di acqua |
INFO
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- La mia amica e il suo Blog littletiger.f!
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- La mia amica charlize77!
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IL PIù BELLO
Il più bello dei mari
è quello che non navigammo.
Il più bello dei nostri figli
non è ancora cresciuto.
I più belli dei nostri giorni
non li abbiamo ancora vissuti.
E quello
che vorrei dirti di più bello
non te l'ho ancora detto.
Quando al mattino il sole si leva ditro le montagne fa nascere nei nostri cuori un grande senso di libertà
che ci accompagna per tutto il giorno. Quando fra le gole profonde delle montagne sibila il vento
ci ispira un sentimento di liberazione che ci fa sognare lidi lontani.
Quando l'acqua dei ruscelli scorre veloce dopo le grandi piogge ci indica il sentiero della vita
e le nuvole bianche nel cielo sono le nostre speranze che si muovono verso il futuro.
Quando l'uomo saprà capire tutte queste cose allora avrà raggiunto la felicità.
~ da Cielociaro ~
Inviato da: chiaracarboni90
il 26/09/2011 alle 17:29
Inviato da: lottersh
il 25/03/2009 alle 09:22
Inviato da: lottersh
il 25/03/2009 alle 07:38
Inviato da: ctthsoe
il 25/03/2009 alle 06:45
Inviato da: donatella1983
il 10/09/2007 alle 23:23