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Post N° 709

Franciacorta on the road
Vi permette di ammirare il paesaggio della Franciacorta a bordo di magnifiche auto d'altri tempi, visitare le migliori cantine e degustare i migliori vini, apprezzare la calda ospitalità e la cucina tradizionale lombarda con soste in musei e luoghi di particolare interesse culturale e paesaggistico, l'esclusiva offerta promossa da Luzzago, azienda di Brescia ai primi posti nel mercato che riguarda l'auto d'epoca. Il programma dell'iniziativa, valide per gruppi di almeno 8 vetture con prenotazione entro marzo 2007, prevede tra l'altro la visita al Museo Luzzago che ospita oltre 200 vetture di interesse storico e alla Luzzago Art Gallery, la prima galleria italiana dedicata alla motoringart, ovvero la rappresentazione artistica di tutti i soggetti legati al mondo del motorismo, diffusa nelle gallerie internazionali da molto tempo e che vede impegnati artisti di altissimo livello.

Attraverso un'itinerario di viaggio suggestivo e coinvolgente i partecipanti, costantemente seguiti da personale specializzato per fornire tutta l'assistenza necessaria alla perfetta riuscita dell'evento, verranno condotti nel cuore della Franciacorta, con meta finale Cortefranca, paesino dal notevole spessore storico-culturale e nel quale si potrà ammirare un'esposizione permanente di attrezzi e macchine utilizzate in agricoltura e viticoltura nell' 800 e '900. E nei locali settecenteschi della Cantina Storica del Barone Pizzini si potranno degustare prestigiosi vini ma anche vere e proprie prelibatezze gastronomiche. Un'esperienza originale, dunque, per trascorrere un giorno nella Franciacorta in maniera davvero unica.

Post N° 708

L’Alfabeto delle Relazioni

L’efficacia e la qualità dei nostri messaggi attirano ed alimentano sodalizi autentici nelle nostre relazioni personali e professionali più importanti. 

Quante volte ti è capitato di elaborare un’idea o di realizzare  un progetto con un socio, un alleato, un business partner, o con una persona con cui vivi, o lavori gomito a gomito? Cosa succede quando la relazione con il tuo partner viene messa alla prova?

Nel Coaching facilitiamo lo sviluppo delle relazioni fra partners che condividono obiettivi.

In accordo con Margaret Wheatley “Il mondo ci chiede di concentrarci non tanto su come possiamo costringere qualcosa a conformarsi ai nostri disegni, quanto su come possiamo entrare in rapporto gli uni con gli altri, come possiamo accedere all’esperienza e quindi vedere cosa viene dopo. Ci chiede di partecipare più che di pianificare. [..]  Nelle organizzazioni, la vera forza e l’energia sono generate dalle relazioni. Gli schemi di relazione e la capacità di modularli sono più importanti di compiti, funzioni, ruoli e posizioni".

In questo articolo troverai “7 Linee Guida” per  valorizzare le tue relazioni e  uno “Strumento”  per restare sul sentiero della collaborazione.  

Nei tempi buoni, e in quelli meno buoni

E’ facile essere ottimisti quando le cose filano per il verso giusto. Il “punto critico” per la co-creazione di una partnership di successo è l’abilità di mantenere uno “stato di premura” e affinità con il/la partner specialmente nei momenti di difficoltà, o di fronte ad eventi sconvolgenti. Cosa minaccia l’abilità di sopravvivere ad un momento di crisi? La risposta è semplice. E’ la paura; paura di farsi male nuovamente; paura di essere usati; paura di essere giudicati; paura di perdere; paura di essere fraintesi; paura di essere in errore; paura di perdere la stima o il rispetto di qualcuno.

La paura può essere così grande da offuscare il buon senso.   

Un passo oltre il buon senso

Se vuoi restare sul sentiero della collaborazione, cooperazione e co-creazione di qualcosa che ancora non c’è, hai bisogno di una dose superiore di coraggio rispetto a chi guadagna posizioni disinteressandosi e/o danneggiando gli altri. E’ sicuro; se esistono dei “demoni” nel “paesaggio esterno” – al di la dei confini della nostra pelle — sono infinitamente più piccoli di quelli che agitano le acque nel nostro “paesaggio interiore”. Dunque continua ad esercitare il tuo ottimismo, lo spirito d’iniziativa, un deciso orientamento alla soluzione e il coraggio per affrontare i “draghi della mente”.

Obiettivi di apprendimento

L’idea di andare a scuola dalle proprie emozioni porta il nostro sguardo sugli obiettivi di apprendimento; quando percorriamo una via, e ci troviamo a metà strada rispetto alla meta stabilita, siamo nelle condizioni in cui possiamo scegliere di rinunciare, o di completare il pezzo di strada che ci separa dalla destinazione finale. Tuttavia poiché gli obiettivi di apprendimento non sono immediatamente evidenti all’esterno disponiamo anche della scelta di dire una cosa e farne un’altra. A quanto pare però questo è il modo per ingigantire i “draghi della mente”, e aumentare le “scuse” che ci allontanano da dove vogliamo essere quando abbiamo addomesticato certe paure.

Ideali, senso pratico e strumenti operativi

E’ bello credere di poter rendere il mondo un posto migliore in cui vivere. Peraltro molte persone  non si assicurano di fare altrettanto con il proprio “mondo interiore”. Immagina che i tuoi pensieri e sentimenti costituiscano il profilo di quello che puoi definire il tuo “paesaggio interiore”. Ora, se dei turisti visitassero quel paesaggio – come lo troverebbero? Sarebbe un posto piacevole in cui soggiornare? Sarebbe un luogo di qualità? Come si trasforma quel paesaggio in una  situazione di disaccordo o nei tempi di crisi?

In fondo chiunque è in grado di minacciare la propria capacità di aprire la mente e il cuore; nondimeno quando identifichiamo le nostre paure e rendiamo accogliente il nostro paesaggio interiore le paure non riescono ad avere il sopravvento (nemmeno nei momenti di crisi) sull’impulso nobile alimentato dalla fiducia (per esplorare gli stati che accrescono la Padronanza Personale vedi Stati di Attrazione ).

Sette “pratiche” per il successo delle tue partnership

 Il fine di queste “pratiche” è quello di attrarre, sviluppare, e di volta in volta, alimentare il valore della partnership nelle tue relazioni più importanti; puoi considerale anche come delle “linee guida”  per far crescere la qualità della tua vita al livello personale e professionale. Mentre esplori questa sintesi parziale considera ciò che stai già facendo, ciò che al momento stai trascurando e ciò che puoi migliorare fin da oggi.

 Una delle premesse da cui partiamo è quella della condivisione appropriata della propria “forza contrattuale”. All’altro capo del bastone c’è il desiderio di guadagnare terreno sottraendolo ad altri e lottare per conquistare il controllo su altre persone. Una domanda maliziosa è: “Preferisci aver ragione o essere felice?” Osserva più da vicino il bisogno di aver ragione in ogni occasione. Cosa succede se valorizzi le idee e il punto di vista degli altri, come esseri umani, così come sai valorizzare il tuo modo di pensare?

 1. Scrivi il fine e i risultati desiderati per il tuo sodalizio/relazione/partnership. Una partnership senza una dichiarazione d’intenti e senza un’idea dei risultati auspicati è come una nave senza un piano di navigazione. Lo scopo dovrebbe essere dichiarato in un modo da poter innalzare lo spirito di tutti i partners coinvolti nella partnership.  

 2. Opta per le scelte basate sull’amore piuttosto che sulla paura. Se credi, puoi sostituire la parola “amore” con fiducia, e la parola “paura” con dubbio. In ogni caso arricchisci la consapevolezza del fatto che alla base delle tue reazioni automatiche si cela una paura e opta per scelte basate sull’abbondanza ( fiducia, amore ).Chiediti, cosa farei o direi in questa situazione se fossi mosso dalla fiducia/amore?  

 3. Prendi accordi per trattare gli equivoci, i disaccordi e i prevedibili sconvolgimenti di scenario, etc. e tienili pronti per usarli all’occorrenza. E’ difficile, se non quasi impossibile, creare e attivare una “procedura” per uscire da una tempesta proprio nel bel mezzo della bufera stessa. Predisponete una strategia, o più semplicemente dei passi, per ritrovare la quiete. Preparate insieme un accordo per trattare i disaccordi; una sorta di “strategia di emergenza” per sopravvivere alla bufera, pensata in tempi di quiete.

4. Stabilisci obiettivi vinco-vinci; fai in modo che nessuno si trasformi in perdente.Nelle relazioni orientate al risultato è importante che tutti i partners siano vincenti. Se qualcuno all’interno della partnership perde, tutta la partnership perde. Poni domande che possano orientare verso un obiettivo vinco-vinci.

5. Comunica dal cuore ed esercita un ascolto di livello superiore. L’ascolto e l’onestà dei sentimenti generano fiducia. Solitamente tendiamo a rispondere in modo positivo alle espressioni di onestà e a ciò che proviene dal cuore. L’ascolto di livello superiore è un ascolto privo di giudizi su ciò che vive l’altra persona. E’ un’attenzione speciale a ciò che emerge dal mondo dell’altro; un invito ad accogliere e riconoscere anche le parole non dette.

6. Accetta di essere responsabile per le tue emozioni e desisti dal dare la colpa all’esterno. Ritenere gli altri responsabili delle proprie emozioni, incolparli e proiettare su di loro questioni personali è un modo rapido per inquinare il clima emotivo di una partnership.

7. Prendi l’iniziativa riguardo alla soddisfazione dei tuoi bisogni e presenta richieste chiare che possano ispirare gli altri alla cooperazione. Non aspettare che siano gli altri a dedurre cosa ricerchi o cosa ti fa sentire bene. Nessuno ama sopportare le pretese e/o le infinite forme di manipolazione sotterranea.  

Dall’uso delle “pratiche” all’esercizio di uno strumento 

Cosa stai già facendo? A quale “pratica” vuoi prestare maggiore attenzione? Quanto ti costerà rimandare la decisione di prendere un impegno con te stesso per elevare la qualità delle tue partnership?

 E’ noto, ma vale la pena ripeterlo; quando una persona accoglie i “problemi” vedendoli come opportunità accede alle condizioni per osservare il “problema” e prendere in esame una “direzione” per il  proprio sviluppo personale. Quando impari ad accogliere le “lezioni” che un problema presenta nella tua vita, e a "spacchettare" la confezione del problema, sei in grado di fare quello che definiamo il “passo fuori” dalla scatola dei problemi ( vedi Sali al tuo livello superiore ).

Uno strumento per appropriarsi della respons-abilità del proprio modo di comunicare

Tanto più alimentiamo le nostre relazioni più significative e tanto più accresciamo il nostro benessere; quando rinforziamo il nostro "centro" e siamo così forti da aprirci agli altri le nostre partnership diventano più solide. In che modo? Allenati all’uso dei “messaggi Io”.  

L’abilità fondamentale per comunicare ed instaurare un clima di rispetto reciproco si basa sull’uso appropriato dei “messaggio Io”. Prendiamo, ad esempio,  la situazione seguente: Il tuo business partner ha tardato di oltre un’ora nei 3 appuntamenti telefonici fissati durante la settimana. La settimana precedente tu avevi rispettato puntualmente gli accordi chiamandolo 4 volte. Oggi, sebbene abbiate in cantiere un progetto che porterà ottimi vantaggi ad entrambi ed era giunto il momento di definire il contratto, ha tardato di 85 minuti causandoti dei problemi con altri impegni altrettanto importanti.  

Come puoi comunicare in modo appropriato in una situazione simile?

I “messaggi Io" iniziano dalla descrizione di ciò che ti ha disturbato ("Quando succede________"), poi descrivi come ti senti a riguardo ("Io mi sento _____") e aggiungi il perché, ovvero il bisogno che è all’origine di quello che senti ("perché avrei desiderato _____"). Se a questo punto sai cosa vuoi che accada, allora passa alla descrizione della tua richiesta (“e desidererei______”).

Per prima cosa, dunque, descrivi la situazione. In questo caso c’è stato un ritardo nella chiamata in cui si sarebbe definito il contratto. Poi manifesta in modo succinto come ti senti a riguardo. Forse ti sei sentito irritato, frustrato o hai avvertito una prevaricazione, o rabbia per aver dovuto rinunciare ad un appuntamento di lavoro, dunque, esprimi brevemente questo sentimento. Successivamente spiega perché ti senti in quel modo. Nell’esempio, hai perso un appuntamento e il risultato è che il cliente ha manifestato il proprio disappunto. Se hai subito delle conseguenze descrivi come questa situazione ha influenzato te e i tuoi affari. Se a questo punto sai cosa vuoi che accada, esprimilo chiaramente. Probabilmente vuoi che l’orario dell’appuntamento fissato sia rispettato.

Alcuni all’inizio della pratica dei “messaggi Io” si sentono un po’ goffi. Tuttavia dopo un minimo di pratica sono in grado di esprimere i propri sentimenti in modo più naturale. Aggiungo un piccolo suggerimento; per rinforzare i “messaggi Io” e facilitare l’apprendimento puoi usare i 4 passi sia nelle situazioni positive che in quelle negative.

Giochiamo d’anticipo: 4 risposte

Che effetto genera sul tuo/tua partner il tuo “messaggio Io”? I tuoi “messaggi Io” possono suscitare quattro classiche risposte.

La prima, quando capiterà, potrebbe sorprenderti, è la conformità. La persona che riceve il tuo messaggio risponde facendo ciò che hai richiesto. Un’altra risposta tipica è la resistenza. La persona in questo caso se la prende con te, t’incolpa, attacca le tue idee, critica o prende scuse. La terza è una reazione emotiva – quando l’altro inizia a piangere, o da di matto, per molte persone è la meno facile da trattare. La quarta risposta tipica invece sembra farti tornare al punto di partenza. La persona risponde con i propri bisogni senza riconoscere i tuoi.

Come puoi continuare ad essere “presente” di fronte al partner?

Ecco qualche ulteriore indicazione sull’uso di questo “strumento”; quella che segue è una lista dei possibili modi per essere “presenti” di fronte alle risposte del tuo/tua partner. Spero che questo supporto possa esserti utile nell’uso dei “messaggi Io”.

1. Accogli la conformità accettando cortesemente. Quando il tuo partner comprende la tua richiesta, semplicemente, ringrazia.
2. Rispondi alla resistenza fornendo un feedback. Se l’altra persona oppone resistenza al tuo messaggio incolpandoti, attaccandoti o accampando scuse, non lasciarti distrarre dal tuo proposito. Usa la tua abilità di fornire un feedback, ascolta, poi predisponiti nuovamente ad un “messaggio Io”.
3. Accetta la reazione emotiva fornendo un riscontro (dare e ricevere feedback sono 2 delle 7 abilità che approfondiamo in Strategie di Comunicazione Efficace  e nel corso sull’evoluzione della "Leadership Personale"). Potrebbero rispondere al tuo feedback con una reazione emotiva che potrebbe indurti ad assumere una posizione difensiva. Limitati a dare un feedback.
4. Rispondi all’espressione dei loro bisogni/preoccupazioni mostrando rispetto nei loro confronti  e proponi una soluzione “vinco-vinci”. Probabilmente dovrai riformulare il tuo messaggio, diverse volte, e in modo leggermente diverso, affinché l’altro giunga ad un accordo “vinco-vinci”.

Esperienza, strumenti e competenza al servizio dei Clienti

Ecco uno dei punti di contatto fra i nostri servizi di Coaching e i Percorsi Formativi aperti al pubblico. Nei servizi di Personal e Business Coaching i nostri Clienti accedono a tutte le risorse necessarie ad elevare la qualità dei messaggi che attirano ed alimentano sodalizi autentici sia nelle loro relazioni personali che in quelle professionali.

Post N° 707

Colazione senza grassi

E’ oramai risaputo che gli snacks e i biscotti per l’aperitivo o i cereali per la prima colazione sono pieni di grassi. Sempre più spesso le istituzioni europee o nazionali che si occupano di nutrizione accusano questi prodotti, troppo ricchi di grassi e di sale, di mettere a rischio la salute dei consumatori. Si valuta che l’europeo medio ne consuma 2,9 k l’anno di media a persona, gli inglesi arrivano a consumarne il doppio.

Ma le cose potrebbero cambiare a breve: ricercatori dell’Auvergne hanno presentato un’innovazione che andrà a cambiare le abitudini di milioni di consumatori. Il laboratorio di R&D di Limagrain ha messo a punto degli snack in pellets di mais o patata senza  grassi e a basso contenuto di sale. Questi sono prodotti per espansione nell’aria calda ed hanno una forma standard o 3D. Forniscono inoltre un complemento nutrizionale grazie al loro alto contenuto di fibre, fosforo, magnesio e proteine vegetali.

La fabbrica dedicata di Limagrain Cereales Ingredients fornisce all’industria alimentare prodotti semi lavorati per la produzione di snack sottoforma di una pasta di cereali (mais, grano o avena) o di patate. Per diventare degli snacks devono essere fritti nell’olio… o espansi all’aria calda, grazie al nuovo metodo di produzione messo a punto da LCI.

Se lo snack fritto contiene dal 20 al 30% di materie grasse, quello espanso all’aria ne è totalmente privo. La trasformazione all’aria calda permette di ottenere prodotti simili a quelli fritti dal punto di vista della struttura. La produzione all’aria calda richiede tuttavia di una tecnologia raffinata per ottenere prodotti gustosi che procurano lo stesso “piacere” al consumo che i tradizionali snack.

Prima di tutto, LCI, grazie alla sua vicinanza con i 600 produttori agricoli della cooperativa Limagrain, sua casa madre, sceglie le materie prime migliori e specificamente selezionate. I suoi ricercatori hanno poi sviluppato competenze specifiche nel combinare la selezione delle varietà delle materie prime, le tecniche di coltivazione e raccolta, e quelle di trasformazione. Infine lo  stabilimento di produzione di LCI, dotato di 3 linee di estrusione, è all’avanguardia sul piano tecnologico.

La congiunzione di questi tre aspetti permette di produrre un pellet di alta qualità, totalmente soddisfacente dal punto di vista del gusto come da quello delle qualità nutrizionali. Gli snack in pellet senza grassi commercializzati dal LCI sotto il marchio MCT, possono essere arricchiti in fibre, in proteine, prodotti a base di farine complete, alleggeriti di zuccheri o di sale. Il loro tenore in materie grasse è di solo il 1,3 % contro il 33,8% abituale degli snack tradizionali.

MANGIARE CON LA TESTA

Non è questione di gusto, semmai è questione di quantità. Di fronte a un ampia offerta alimentare, l'appetito non sembra saper resistere, e il nostro corpo rischia di sovraccaricarsi di iponutrizione, raggiungendo una soglia dietetica poi difficile da smaltire anche con i migliori propositi fitness.

Mangiare meno, e resistere alle tentazioni che ci provengono da più fronti: ristoranti, banchetti di lavoro, cene con gli amici. Riuscire sempre e comunque a controllare le proprie decisioni. Non sarà una questione di gusto, ma può diventare una questione (vitale) di testa.

Ed infatti si intitola così una curiosa pubblicazione, solo all'apparenza minimalista, di Brian Cornell, direttore del Cornell Food and Brand Lab: "Mindless Eating: Why We Eat More Than we Think" (letteralmente "Nutrirsi senza testa: perché mangiamo pi di quello che pensiamo").

Nel suo volume, che ha la sola pretesa di ammonire contro la decisioni affrettate in termini di alimentazione, Cornell spiega come l'attuale vita frenetica imponga spesso scelte nutrizionali che non solo prese dal cervello. O almeno sulle quali non è stata posta alcuna seria riflessione.

Curioso il fatto che Brian Cornell per giungere a queste conclusioni teoriche si sia servito di espedienti da agente 007: telecamere nascoste nel corso di cerimonie e banchetti, vetrispecchiati, insomma una Candid Camera sul cibo. I dati hanno parlato chiaro: l'offerta abbondante di cibo non è stata mai rifiutata, con un apporto di calorie superiore al normale fabbisogno umano.

La ricerca sembra anche polemizzare con una tendenza contemporanea sempre più diffusa: quella di consumare pasti fuori casa, vuoi per necessità lavorative, vuoi per pigrizia culinaria. Tra le mura domestiche, tutto prenderebbe un'altra piega. Sempre che non si dimentichi di azionare il cervello...

Post N° 706

Post N° 705

Malinconiche Sere

Ho un ricordo che mi rode dentro
è il ricordo di quell'anno insieme a te
quanto fiato che ho sprecato e quante lettere d'amore
per cercare di ricominciare...
apro gli occhi per non ripensarti
cambio strada per non rivederti
qualche più amico mi racconta ancor di te,
delle tue stupide manie, di come vivi senza me (di me)
ma io sto male, male... male, male...
malinconiche sere senza te, sere aride
aspettando che tu ritorni con me...
malinconiche ore nere che penso e mi spengo dentro...
Hai disegnato un fiore sul mio letto
Hai scritto t'amo e t'odio sul mio petto
E mi hai lasciato solo per dispetto
Lasciandomi in un sogno maledetto
Malinconiche sere senza te, cosa pagherei
Per riavere il tempo indietro...
Forse è vero è stata anche colpa mia (anche colpa tua),
Egoista nel mio mondo ero io.
Che volevo solamente far l'amore, senza viverti, in quei giorni di
silenzi dentro te (in te)
Ma io sto male, male... male, male... m
malinconiche sere senza te, sere aride
Aspettando che tu ritorni con me...
Malinconiche ore nere che
Ti penso e mi spengo dentro...
Sere aride... sere senza te...
Malinconiche sere senza te, sere aride
Aspettando che tu ritorni con me...
Malinconiche ore nere che Ti penso e mi spengo dentro...
Hai disegnato un fiore sul mio letto Hai scritto t'amo e t'odiosul mio
petto
E m'hai lasciato solo...
Malinconiche...
Malinconiche ore nere che
Ti penso e mi spengo dentro...

Post N° 704

Post N° 703

Post N° 702

Il Make-up
Il trucco è un'arte antichissima e raffinata, ricca di segreti e tante piccole "magie". Un'arte che sa trasformare l'immagine di una donna e renderla perfetta e affascinante in ogni momento, al lavoro, a casa o per una serata mondana.

Strumenti, trucchi ed accessori
Non vogliamo farti diventare una truccatrice professionista, ma insegnarti
i piccoli "trucchi" del mestiere.
Pennelli, sfumini, spugnette, ma anche fard, ombretti, polveri... un buon trucco parte da qui, dalla scelta degli strumenti e dei cosmetici giusti e dalla capacità di saperli usare nel migliore dei modi.
E ricorda non usare mai la luce al neon quando ti trucchi perché falsa completamente i colori.

• Strumenti trucco viso
- pennelli
- piumini
- spugne
- dischetti

• Strumenti trucco occhi
- piegaciglia
- pinzette
- pettinini
- spazzolini,
- sfumino
- cotton fioc

• Cosmetici biologici

• Cosmetici e nichel

• Fissatori

• Tonici

Post N° 701

A letto...
non scherziamo con il fumo!

Sebbene da sempre ci venga propinata un'immagine dell'uomo, che a letto, dopo una notte di passione, si accende una sigaretta per mostrarsi più virile, bisogna iniziare a prendere coscienza del fatto che il consumo di tabacco è una delle principali cause della disfunzione erettile. Il problema, al contrario di quanto si possa pensare, sembra affliggere soggetti sempre più giovani a partire già dai 40 anni.

I problemi di erezione, solitamente associati a malattie cardiovascolari, al diabete o a condizionamenti psicologici, da oggi trovano nel fumo un altro responsabile.
Da tempo molte indagini epidemiologiche avevano messo in luce il legame tra i due elementi, evidenziando come un fumatore ha circa il 50% di probabilità in più di andare incontro a questo disturbo. E, come se non bastasse, una recente ricerca statunitense è riuscita a dimostrare che i fumatori quarantenni, hanno un rischio di impotenza di circa 1 volta e mezza superiore rispetto a coetanei che non hanno il vizio del fumo.

Questo effetto è da attribuire all'azione per niente salutare, che il fumo ha nei confronti della circolazione sanguigna.
Dal momento, infatti, che l'erezione si basa sull'afflusso di sangue ai corpi cavernosi, se questo afflusso viene ostacolato (e il fumo non fa altro che ostruire l'afflusso del sangue), ecco che l'erezione risulta insufficiente e nei casi estremi l'erezione non si verifica affatto.

Sembrerà sconcertante, ma si è visto, grazie all'eco-doppler, un test che permette di visualizzare il flusso del sangue nei vasi, che basta il fumo di appena due sigarette per causare una sensibile riduzione dell'afflusso di sangue al pene.
Sembra tra l'altro, che il fumo sia responsabile di un altro fattore che riguarda la salute sessuale dell'uomo, ossia la fertilità, in quanto nei fumatori il numero degli spermatozoi risulta inferiore e la loro mobilità minore rispetto a un non fumatore.

La soluzione? È sempre la stessa: smettere di fumare, per ritrovare piccoli piaceri, giovare alla salute della partner (oltre che alla propria!) e per avere un rapporto sessuale e di coppia, davvero soddisfacente.

Post N° 700

Ancora Un Po'

Vedi, vedi, vedi...
Com'è serio quel ragazzo infondo alla classe all'ultimo banco
quante domande durante l'ultima ora dell'ultimo anno
lui sta pensando che fuori c'è un mondo che aspetta soltanto di essere cambiato
è preoccupato pensa agli amici che ha accanto "che fine faranno?"
Un po' gira la testa se pensa che questa è la fine di giri di giostra
tanti sogni però alla domanda "che farò da grande?" non ha una risposta
non vede l'ora di uscire dalla massa
che dura più di uno scritto più della maturità
in città c'è già chi sa dimostrarmi come si può fallire
tra un rimorso, un rimpianto, rischiando ogni santo giorno d'impazzire
io non voglio fuggire piuttosto soffrire
sempre un po' fissando se stesso allo specchio quando l'ha vista ridere in cortile
ed è stato un lampo soltanto uno sguardo un istante perfetto hai capito?
Anche quando sfugge il senso esiste un motivo per essere vivo!

No non mi rendo conto
ma so che non prendo sonno
se penso che ti perderò...
voglio gridarlo al mondo
l'amore non dura un giorno o no?
Da adesso dubbi non ne ho...

E mentre si allontana il tram
la scuola sembra piccola
per quanti pochi giorni soli io e te
ed ora dove mai sarà?
In viaggio all'università
dov'è che si può litigare e poi giocare alla libertà
Gli esami iniziano da qua
ma fuori c'è chi insegna già come si prende e non si da...no...
L'unica certezza che ora ho...dimmi...
noi proviamo insieme ci sarò

No non mi rendo conto
ma so che non prendo sonno
se penso che ti perderò...
voglio gridarlo al mondo
l'amore non dura un giorno...o no?
Da adesso dubbi non ne ho

Con un po’ di paura mentre si fa sera lui fissa la luna pensando che lascia
scritti sui banchi distanti negli anni vissuti tra sole e burrasca…
si sente fragile, instabile, piangere è facile ma
tocca rialzarsi e rimboccarsi le maniche qua…
nessuno da niente per niente, lo pensa da sempre mentre riempie
pagine, pagine rivivendo ogni immagine tra
gli amici e i professori,
le zuffe ed i primi amori,
mille e più errori e le migliori occasioni con milioni di pari
un esame da dare e una donna da amare ed un mare di strada da fare,
il giorno scompare stringe i pugni e vorrebbe urlare

No, non mi rendo conto
ma so che non prendo sonno
se penso che ti perderò…
voglio gridarlo al mondo
l’amore non dura un giorno…o no?
Ne resta sempre ancora un po’

Ripensando ai bei momenti passati durante gli anni si scuola :-))

Post N° 699

Post N° 698

Cammino lungo la tua via
e il tempo sai non passa mai
lontano da te la vita non è facile
nel mio silenzio resterò
e finché respiro non avrò
ti aspetterà io sarò qui se tornerai
e poi sarai
davanti a tutto tu
combatterò per dirti che io credo in noi
perché per me lo sai sei musica nell'anima
e insieme a te non cadrò non cadrò
è per te che non mi stanco un attimo di vivere
comunque andrà dentro di me tu vivrai
e suonerai.
Vorrei guardare gli occhi tuoi
e in ogni istante viverti
sentire che tu resterai sempre con me
da qui cosi
il mio sentiero sarai tu
mi porterai dentro di te se vorrai
perché per me lo sai sei musica nell'anima
io senza te non vivrò non vivrò
è per te che il sole non finisce mai di splendere
non smetterò di amarti mai dentro me
tu suonerai
cosi sarai
davanti a tutto tu
combatterò per dirti che io credo in noi
perché per me lo sai sei musica nell'anima
e insieme a te non cadrò non cadrò
è per te che il sole non finisce mai di splendere
comunque andrà dentro di me tu vivrai e suonerai.

Paolo MeneguzziTitolo: Musica

Post N° 697

Post N° 696

Post N° 695

Post N° 694

Sally

Sally cammina per la strada senza nemmeno....
....guardare per terra
Sally è una donna che non ha più voglia
....di fare la guerra
Sally ha patito troppo
Sally ha già visto che cosa....
"ti può crollare addosso"!
Sally è già stata "punita"...
per ogni sua distrazione o debolezza...
per ogni "candida carezza"...
"data" per non sentire....l'amarezza!
senti che fuori piove
senti che bel rumore...
Sally cammina per la strada sicura
senza pensare a niente!
....ormai guarda la gente
con aria indifferente...
....sono lontani quei "momenti"...
quando "uno sguardo" provocava "turbamenti"..
quando la vita era più facile...
e si potevano mangiare anche le fragole....
perché la vita è un brivido che vola via
è tutt'un equilibrio sopra la follia....
..........sopra follia!
senti che fuori piove
senti che bel rumore...

Ma forse Sally è proprio questo il senso...il senso...
del tuo "vagare"...
forse davvero ci si deve sentire....
alla fine....un Po' male!....
Forse alla fine di questa "triste storia"
qualcuno troverà il coraggio
per affrontare "i sensi di colpa"...
e CANCELLARLI da questo "viaggio"....
per vivere davvero ogni momento.....
con ogni suo "turbamento"!....
e come se fosse l'ultimo!

Sally cammina per la strada..."leggera"...
ormai è sera...
"si accendono le luci dei lampioni"...
"tutta la gente corre a casa davanti alle televisioni"..
ed un pensiero le passa per la testa
"forse la vita non è stata tutta persa"...
forse qualcosa "s'è salvato"!!...
forse davvero!...non è stato "poi tutto sbagliato"!
"forse era giusto così!?!"....
........eheheheh!.........
forse ma forse ma si....
cosa vuoi che ti dica io
senti che bel rumore

Mettiamola al maschile questa canzone é stop sapzio piblicità :-)))!!!

Post N° 693

Vivere in armonia

Ore 7,30: un risveglio in bellezza!

Ti è mai capitato di alzarti la mattina, prepararti per affrontare la lunga giornata carica d'impegni stressanti e trascurare alcune importanti regole per paura di non fare in tempo?
Questi piccoli suggerimenti ti aiuteranno a vivere il tuo risveglio con più serenità, facendoti sentire più bello e "affascinante".

1) Alzati con calma e non all'ultimo minuto, potrai dedicare così tutto il tempo che occorre per doccia, barba e una sana colazione senza subire lo stress del ritardo.

2) Se non l'hai mai fatto, compera uno specchio e appendilo in un punto strategico della camera, dove è matematicamente impossibile sfuggirgli... vedrai che in breve tempo diventerà un buon amico e un valido consulente.

3) Quando fai la doccia, che non deve essere troppo calda, utilizza uno shampoo non aggressivo e adeguato al tuo tipo di capello e ricorda di frizionare delicatamente anche la cute: stimolandola, i tuoi capelli ne troveranno grande giovamento!

4) Per asciugare i capelli, se sei abituato ad utilizzare il phon, evita temperature troppo elevate e cerca di non tenerlo troppo vicino alla cute... in parole povere, usalo il meno possibile e utilizza di più l'asciugamano.

5) Cura la pelle del viso, specialmente dopo la rasatura, utilizzando prodotti specifici ed idratanti che ridonano alla pelle il suo PH naturale. Se fai sport, dopo la sudorazione ricorda di utilizzare un tonico per evitare che dopo la doccia la pelle del viso si disidrati. (Per pelli delicate si consiglia un tonico a base di erbe ed estratti naturali, senza additivi chimici né alcool).

6) Profumi ed essenze sono felicemente indicati,specialmente prima di recarsi ad appuntamenti importanti...l'uso è consigliato dopo la doccia poichè il calore della pelle tonificata dalla doccia permette alle essenze di propagarsi più uniformemente sulla pelle senza stressarla.

7) Fai una bella colazione che ti permetta di caricarti delle giuste energie necessarie per affrontare la giornata senza però arrivare troppo appesantito al pranzo. Ricorda, l'alimentazione del mattino è la più importante!

8) Lavati i denti sempre dopo la colazione e non dimenticarti di spazzolare bene anche la lingua: recenti ricerche hanno messo in luce come una delle principali responsabili dell'alitosi è la scarsa igiene e cura della lingua.

... tutto chiaro? Ecco, ora sei veramente pronto per uscire, più fresco e attivo che mai.

Post N° 692

L’amico è la più preziosa di tutte le ricchezze, il più pregevole di tutti gli acquisti e forma come la estensione ,il complemento, la perfezione del nostro essere.
L’amico prezioso è chi contrario a piaceri del corpo, sia temperante, desideroso della giustizia, praticante le leggi divine ed umane, affabile, benefico e per acquistare un buon amico, è necessario che noi medesimi siamo buoni, perché la vera amicizia non corre fra i tristi, ma si trova solo con i buoni. In Italia, la parola amicizia ha assunto addirittura un significato negativo, di privilegio, di raccomandazione. L’amicizia è il mezzo per passare davanti agli altri, per eludere la norma. L’amicizia continua ad essere una componente essenziale della nostra vita, la parola amicizia non ha un solo significato, ma diversi. Amico è colui a cui piace e che desidera fare del bene ad un altro e che ritiene che i suoi sentimenti siano ricambiati. Talvolta nell’amicizia si esprime un atteggiamento paterno o filiale. Confrontando l’amicizia con l’amore viene spesso confusa, sono due fenomeni opposti. Gli amici si cercano per stare bene insieme, l’amicizia richiede sempre una qualche reciprocità. Nell’amicizia non c’è spazio per l’odio, se io odio un mio amico non sono più suo amico, l’amicizia è finita. Poi l’amico non è trasfigurato, i due amici devono avere delle immagini reciproche simili. Non identiche, naturalmente, perché allora non ci sarebbe nulla da scoprire, ma senza eccessive dissonanze. Da un amico perciò io mi aspetto che non fraintenda, tutti possono fraintendere, ma non un amico. Il registro della giustizia non è l’amore, è l’amicizia. L’amicizia è paziente e quindi è una filigrana di incontri. Dimostrare amicizia vuol dire mostrare, confermare, l’amicizia è presupposta esistente, stabile, deve solo manifestarsi ,illustrarsi. Il tempo dell’amicizia è granulare, gli amici non si incontrano per costruire una nuova entità collettiva che li trascende, non si devono modificare reciprocamente. L’amicizia è un dato, non un problema, è una strada, non una destinazione. L’amicizia è fondata sul disinteresse è la prima essenziale manifestazione del disinteresse degli amici è quello verso se stessi. L’amicizia ha una sostanza morale, la crisi dell’amicizia dunque è un processo. L’amicizia è la forma etica dell’eros, quindi aspira a un ideale di perfezione morale. Gli amici sono il ritratto oggettivo della moralità della persona. Quelli che poi vogliono in tal modo del bene, anche se da parte dell’altro non v’è ricambio, si chiamano benevoli: infatti quando v’è ricambio, la benevolenza si chiama amicizia.

Post N° 691

Con amicizia si indica un sentimento di affetto vivo e reciproco tra due o più persone dello stesso o di differente sesso, ma anche tra esseri umani ed esseri appartenenti al mondo degli animali.
È considerato uno dei più importanti stati emozionali, dopo l'amore universale, alla base della vita sociale, perché fonte di collaborazione al benessere comune, aiuto e condivisione di momenti importanti.

Secondo molti, quello del saper/poter vivere in amicizia è considerabile un eccezionale stato di grazia, paragonabile per certi versi a quello della serendipità

Sotto quasi tutte le culture, l'amicizia dovrebbe essere un rapporto alla pari nel quale nessuno prevarica l'altro, nessuno pretende dall'altro ma ognuno è pronto a darsi all'altro se necessario.
Nelle società maggiormente emancipate, è un rapporto basato sul piacere e non sul bisogno, una stima reciproca, un rispetto reciproco, una disponibilità reciproca ma nell'assoluta reciproca libertà.

Il tema dell'amicizia - nella sua universalità - non finisce di essere trattato ed è spesso al centro di opere dell'arte e dell'ingegno, come canzoni, testi letterari, opere filmiche.

Le principali discipline che si occupano in maniera approfondita, studiandone ogni aspetto, dell'amicizia sono la sociologia, l'antropologia, la zoologia e la psicologia.

Figure storiche come Aristotele e Cicerone ne hanno scritto diffusamente, lasciando pagine memorabili.

La sociologa Jan Yager ha distinto tre categorie di amici:

• quelli casuali
• quelli intimi
• i migliori amici.

Post N° 690