DIARIO DI VITA

Il tabagismo, è risaputo, è una forma di dipendenza sia fisica che psicologica, che crea al fisico del fumatore danni enormi, fino a portarlo, in molti casi, a malattie incurabili. Sono molti gli organi che risentono della nefasta influenza delle sostanze liberate durante la combustione di una sigaretta. Innanzitutto l'apparato respiratorio.
Ognuno di noi inspira ed espira mediamente 21.000-28.000 volte al giorno, immettendo quotidianamente nei propri polmoni circa 15.000 litri di aria (5 milioni e mezzo in un anno). Tutta quest'aria viene filtrata da una superficie alveolare di 70-100 mq. È ovvio che qualsiasi fattore nocivo influisca pesantemente sulla nostra salute. E in ogni boccata di sigaretta sono presenti almeno 1015 (un numero abnorme, provate a calcolarlo) particelle irritanti e ossidanti che sono le principali responsabili di malattie quali: bronchiti acute e croniche, enfisemi polmonari, episodi asmatici e irritazioni del sistema respiratorio.

È invece il catrame contenuto nelle sigarette ad essere responsabile dei tumori polmonari. Inoltre il calore sviluppato dalla combustione può essere causa di tumori orali, laringei e alle corde vocali. Basterebbe questo per pensarci due volte prima di accendersi una sigaretta, ma non è tutto. Il fumo è la causa principale di malattie cardiovascolari in uomini e donne ed è associato al 30% delle morti causate da malattie coronariche. Inoltre un fumatore è maggiormente esposto sia a ipertensione arteriosa ed a un incremento del colesterolo, aumentando di molto le possibilità di essere colpito da infarto, che a emorragie cerebrali.
Una donna rischia menopause più precoci mediamente di circa due anni, l'uomo una forte riduzione della fertilità mediante una riduzione della densità dello sperma, del numero e della mobilità degli spermatozoi. Inoltre una donna incinta aumenta il rischio di aborti naturali, e comunque il pericolo di provocare un ritardo di crescita e di sviluppo del bambino, oltre ad una riduzione della capacità respiratoria, è molto elevato. È inoltre provato che attraverso la placenta non passa solo nicotina, ma anche alcune sostanze cancerogene che aumentano il rischio in età adulta.

Insomma è molto meglio non fumare o smettere di farlo per noi e per coloro che ci stanno attorno. E i metodi per farlo sono molti.
NON FUMARE FA BENE: - alla salute  - al portafoglio  - all'amore (i non fumatori sostengono che baciare un fumatore sia come baciare un posacenere…).

Cosa aspettate a smettere?
IO CE L'HO FATTA FINALMENTE!! E STO MOLTO MEGLIO!!