Tradizionalmente, lo sviluppo di un bambino è stato misurato dai risultati ottenuti nell’intelligenza e nell’attività motoria. Più agile è il bambino, più veloce corre, aumenta di peso e con quale successo raccoglie piramidi e impara lettere, più i genitori sono sicuri che tutto stia andando bene, il bambino avrà successo nella vita. Di recente, tuttavia,
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Nell’allenamento della forza delle gambe, ci sono due grandi gruppi di esercizi: base e isolamento. La base viene utilizzata per aumentare la massa muscolare e l’isolamento viene utilizzato per mettere a punto le aree in ritardo, migliorare la forma degli arti inferiori e dare sollievo ai singoli gruppi muscolari. Ogni allenamento dovrebbe includere almeno due
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Da un lato, il progresso tecnologico e lo sviluppo delle tecnologie elettroniche hanno aperto molte opportunità alle persone per migliorare la qualità della propria vita e, dall’altro, hanno causato problemi di salute associati a uno stile di vita sedentario. Gli esercizi per la prevenzione dei disturbi della postura dovrebbero essere eseguiti da tutti coloro che
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Gli esercizi in palestra per la perdita di peso sono un complesso che richiede un approccio e un regime speciali. È importante capire che allenando una parte separata del corpo, è impossibile ottenere una perdita di peso locale. Inoltre, la malnutrizione può vanificare tutti gli sforzi. Non fidarti dell’enorme numero di modi favolosi per perdere
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Nel bodybuilding non puoi fare a meno di un abbonamento a una buona palestra e di un’alimentazione sportiva di alta qualità. Tuttavia, tutti i tipi di piccole cose high-tech che si trovano spesso sugli scaffali dei negozi contribuiranno a rendere più piacevoli e facili molti aspetti di uno stile di vita sano. Quale attrezzatura dovrebbe
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La cura della pelle del viso dopo 30 anni dovrebbe essere completa e regolare! Consiste non solo nell’uso di cosmetici per la casa o in negozio, ma anche nelle procedure del salone. Un ruolo importante in questo difficile compito è svolto dall’alimentazione razionale e dallo sport. La cura del viso dopo i 30 anni non
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L’allenamento di danza è un modo ideale per mantenere i muscoli in buona forma e perdere peso per coloro che non amano gli esercizi monotoni di forza e i complessi aerobici. Le lezioni in alcuni tipi di danza contribuiscono alla combustione del grasso in eccesso, alla formazione di un bel sollievo per il corpo e
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I metodi di influenza non invasiva sul cervello sono sempre al centro dell’attenzione, perché teoricamente possono aiutare non solo le persone sane, ma anche quelle che soffrono di gravi malattie neurologiche. La stimolazione magnetica transcranica, attualmente utilizzata nella medicina ufficiale, è uno di questi metodi. Ogni anno vengono condotti vari studi relativi all’effetto di un
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Lo stress può capitare nella vita di tutti. Molto spesso, si verifica in quei momenti in cui la vita o le circostanze cessano di soddisfare, la forza per affrontare i problemi scompare, la crescita degli errori aumenta e gli sforzi non portano a risultati. Una persona può essere stressata in una varietà di condizioni e
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Un gruppo di psicologi dell’Università della Pennsylvania e dell’Università di Buffalo ha concluso che l’empatia, il mettersi nei panni di un’altra persona, non è salutare. Ci sono due approcci principali all’empatia. In un caso, è necessario immaginare il punto di vista di qualcun altro (imagine-other-prospettive-taking, IOPT). Nel secondo – mettersi nei panni di un’altra persona
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