L’invecchiamento precoce della pelle e il rischio di cancro della pelle sono solo due dei tanti effetti negativi di una frequente esposizione al sole. Come proteggere il tuo corpo dagli effetti dannosi della luce solare “dall’interno”, ha condiviso la nutrizionista Marina Bessonova Naturalmente, è molto importante per la nostra salute aggiungere regolarmente alla dieta frutta
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I rappresentanti dell’azienda americana Call MelCap Systems hanno appena riferito di aver inventato una speciale pillola dietetica elettronica. Dopo che una pillola è stata ingerita, si attiva in un punto specifico dello stomaco, vicino a uno dei due nervi che vanno dal cervello allo stomaco, e inizia a generare impulsi elettrici di basso livello. Gli
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Probabilmente sai già quanto sia pericoloso fumare: è scritto su ogni pacchetto di sigarette. Tra l’altro, colpisce sia la fertilità femminile che quella maschile. Si stima che negli ultimi 50 anni negli uomini dell’Europa occidentale, degli Stati Uniti e della Russia il livello di spermatozoi nel materiale seminale sia diminuito drasticamente. E, ultimo ma non
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“La chimica è vita” ci dicevano a scuola. E abbiamo obbedientemente ripetuto, senza renderci conto di quanto fosse vero. Nella vita adulta spesso operiamo con i concetti di “utile” e “dannoso”, anche senza capirne sempre il motivo. Oggi propongo di capire perché non tutti gli oli sono uguali e quali sono adatti a cosa: cosa
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Quindi, sei venuto a un allenamento, non importa: in palestra, a una lezione di gruppo, hai deciso di andare a correre o semplicemente allenarti a casa. A cosa è importante prestare attenzione? Evgeny Erm, personal trainer, specialista in riabilitazione e professionista nel campo del fitness e uno stile di vita sano, parla dei principali momenti
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La stragrande maggioranza dei forti fumatori in Russia (circa il 40%) sono maschi. Inoltre, l’esperienza del fumo per molti supera i 30 e persino i 40 anni. Pertanto, la domanda principale che si trova su Internet è: come può un uomo smettere di fumare da solo? Ed è possibile? In primo luogo , tutto dipenderà
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L’idea del digiunopurificante come condizione necessaria per la salute del corpo, della mente e dello spirito è presente in molte religioni e culture – Ramadan (mese di digiuno), Ekadashi (digiuno vedico), Giorno dell’espiazione nel giudaismo, ecc. Nella tradizione cristiana, ci sono giorni di digiuno quasi ogni settimana il mercoledì e il venerdì, quindi coloro che
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> kefir è considerato un prodotto utile. Supporta la microflora in ordine e ha un effetto positivo sull’immunità, che è molto importante, specialmente in inverno. Ma non sono tutte le sue proprietà utili. Nuovi studi di Taiwan hanno dimostrato che Kefir può servire da strumento preventivo nella lotta contro le allergie. Si è scoperto che
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Tutte le diete “miracolose” sono irte non solo di un cambiamento nel solito modo di vivere, ma minacciano anche la salute. Prima di seguire ancora una volta una dieta alla moda, prova a valutarla obiettivamente. Per prima cosa, rivolgiti al tuo medico: non sembra molto stimolante, ma ti aiuterà a evitare molti passaggi sbagliati. E
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I cambiamenti improvvisi nei modelli di sonno influenzano davvero il nostro corpo. Ma come? È dannoso non dormire la notte, ma dormire durante il giorno e quali saranno le conseguenze per la salute? Diciamo solo: non ti aspetta niente di buono. Perché il sonno notturno è importante Probabilmente sai che devi dormire a sufficienza e
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