Un nutrizionista ha spiegato come migliorare l’alimentazione in modo da non dover andare spesso dai cosmetologi. Un’alimentazione adeguata e una dieta variata sono alla base di una pelle bella e sana. La qualità del cibo e la composizione dei piatti influenzano lo stato del tratto gastrointestinale, che si riflette letteralmente sul viso. A causa di
Read More
La scelta dei frutti di mare è un compito serio, perché è molto facile esserne avvelenati. Ma questo non è un motivo per rifiutare gamberi, granchi e calamari, perché contengono molte vitamine e minerali che fanno bene alla salute. Insieme agli esperti, ti diciamo come determinare un prodotto di qualità e sicuro. Benefici e rischi
Read More
L’essenza della dieta a base di soia Quando segui una dieta a base di soia, limiti drasticamente la quantità di grassi e carboidrati nella tua dieta, aumenti il consumo di frutta e verdura e sostituisci le proteine animali e i latticini con le controparti della soia. Pro della dieta a base di soia: È equilibrato
Read More
Un nutrizionista ha condiviso un elenco di cibi estivi che potenziano il sistema immunitario e come cucinarli e anche, chi non dovrebbe esagerare con loro. Perché rafforzare l’immunità in estate? La pandemia si è ritirata, anche la stagione dei raffreddori è stata lasciata alle spalle. Ma questo non significa affatto che puoi rimandare la cura
Read More
