Negli sport professionistici esistono le unità di recupero. Queste sono procedure necessarie al nostro corpo per ricostituire l’energia spesa e ripristinare l’equilibrio di potere. In effetti, quando si vive una vita attiva, un riposo adeguato diventa importante tanto quanto un allenamento regolare. Altrimenti, la produttività inizia a diminuire e le risorse si esauriscono, il che
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Sento spesso domande su quali alimenti funzionali dovrebbero essere selezionati nella dieta quotidiana. Cerchiamo di capire e facciamo un elenco. < h2> Nutrizione funzionale: cos’è? Per cominciare, è opportuno dire cosa si intende generalmente con questo termine. Questo è il nome di un certo insieme di prodotti che aiutano a mantenere la salute oltre alla
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In primavera sentiamo sempre il bisogno di perdere il rigore del periodo invernale, e allo stesso tempo letargia, chili di troppo e tossine. La disintossicazione in armonia con la stagione ti aiuterà a trovare leggerezza, migliorare le condizioni della pelle, aumentare i livelli di energia e sincronizzarti con i ritmi sottili della natura. Yulia Maltseva,
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La fine dell’inverno è sicuramente un periodo difficile in cui il nostro corpo è stanco di combattere con la mancanza di luce, movimento, prodotti di qualità, nutrienti e vitamine. È durante questo periodo che si verificano la maggior parte dei raffreddori e delle malattie virali, poiché il sistema immunitario è indebolito e non è in
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I miei recenti viaggi in campagna, che ho già definito un tour gastronomico, mi hanno spinto a sfatare il mito della dieta povera del menu vegetariano russo. Ho vissuto in una vera casa di paese, ho visto tramonti e albe e, soprattutto, ho organizzato avventure culinarie per me stesso, raccogliendo nell’orto prodotti assolutamente naturali e
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Margarina prodotta secondo nuove regole Va subito notato che il burro e la margarina sono originariamente prodotti diversi e sono destinati a scopi diversi. Secondo gli esperti di Roskachestvo, entrambi i prodotti non possono ora essere definiti inequivocabilmente utili o dannosi. Sì, e rimane solo un nome della margarina dei tempi sovietici. I terribili grassi
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