Nonostante la varietà di piatti nei ristoranti, a volte vuoi davvero qualcosa di familiare, nativo e gustoso, come Olivier con maionese o borscht fatti in casa. Ma cosa succede se sei a dieta o hai scaricato? La fame non è certamente un’opzione. Il nostro corpo ha bisogno di micronutrienti importanti, energia e senso di sazietà
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Bombora “Eww che corpo: gli strani e meravigliosi segreti del tuo corpo” Inspira, espira Inspira, espira. I polmoni fanno qualcos’altro oltre a questo? Lo spero, perché ho un intero capitolo da scrivere su di loro. Quindi siediti, fai un respiro profondo e scopriamo tutto quello che c’è da sapere su questi airbag. La respirazione –
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Questa bevanda compare nella nostra dieta all’inizio della primavera e molti la considerano letteralmente un deposito di vitamine. E infatti lo è. La linfa di betulla contiene molte sostanze biologicamente utili di cui il nostro corpo ha bisogno in primavera. Ha molte vitamine (soprattutto B1 e B12) e minerali utili: potassio, sodio, magnesio, ferro, calcio.
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La sindrome da alimentazione notturna di solito si manifesta con alzate notturne poche ore dopo essersi addormentati con un desiderio acuto e ossessivo di mangiare. Anche se le opzioni sono molto diverse. Qualcuno si sveglia in soli 10-20 minuti e corre al frigorifero, altri più vicino al mattino e altri ancora non ricordano affatto le
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Leggi anche: Dieta che imita il digiuno (FMD) 7 miti sul digiuno e sulla frequenza dei pasti Quando si tratta di stimolare il metabolismo, si tende a pensare all’allenamento e a una dieta ricca di proteine. Potrebbe funzionare, ma uno studio recente suggerisce che il digiuno intermittente potrebbe essere la risposta. Si scopre che ciò
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No, non rinuncerò mai al mio rullo facciale di giada preferito. Ma c’è un altro interessante strumento per la cura della pelle: il raschietto di giada, noto anche come guasha. Questo ciottolo piatto è molto apprezzato in tutto il mondo per la sua capacità di accentuare gli zigomi che non hai mai avuto e rimuovere
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