Nel corso degli anni ho consultato migliaia di persone su problemi di salute e devo dire che le lamentele di malessere, affaticamento, sconforto e tristezza, così come le loro combinazioni, sono le più comuni. È molto triste rendersi conto che nella maggior parte dei casi sono percepiti come manifestazioni completamente inevitabili della vita. Ma in
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C’è una spiegazione perfettamente razionale per le farfalle nello stomaco. Che aspetto ha l’amore da un punto di vista scientifico, ha spiegato MD , endocrinologa di JSC “Medicina” Natalia Tananakina e psicologa, nutrizionista, membro dell’Associazione russa degli endocrinologi Artem Tuzhikov. Non importa quanto meravigliosamente poeti, filosofi e musicisti descrivano il fenomeno dell’amore, gli scienziati hanno
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Gli avocado sono ricchi di vitamine e minerali e sono considerati uno dei più sani frutta. Ma mangiarlo così, senza abbinarlo ad altri ingredienti, francamente, non è sempre gustoso. O almeno noioso. Abbiamo chiesto alla nutrizionista Nadezhda Bakumenko di condividere ricette in cui gli avocado non perdono le loro proprietà benefiche e rivelano nuove note
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La dottoressa-ricercatore Elena Berezovskaya parla in modo dettagliato e accessibile delle paure di molte donne in lei nuovo libro When You’re Ready : come pianificare con calma una gravidanza e sintonizzarsi su una maternità consapevole. Dopo aver assunto contraccettivi ormonali Dal 18 al 30% delle donne in Europa, Nord America e Australia assume contraccettivi ormonali
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Non tutti i formaggi sono uguali. La ricerca moderna suggerisce che il formaggio non è affatto dannoso e può essere mangiato senza rimorsi. Tuttavia, alcuni di loro sono ricchi di calorie, ricchi di sale. A che fare con la nutrizionista Ekaterina Tarannikova quali formaggi puoi mangiare se hai bisogno di perdere peso. Buono per il
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Perché è importante lavare frutta e verdura prima di mangiare? Sembrerebbe che la risposta sia ovvia. La frutta e la verdura fresca del negozio possono sembrare pulite, ma c’è sempre la possibilità che siano contaminate da batteri. Inoltre, su di essi possono rimanere pezzi di terra, sporcizia o persino insetti. Continua a leggere: come lavare,
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Sorprendentemente, lo fanno principalmente per divertimento. Uno dei prodotti più apprezzati in Cina, facilmente reperibile in commercio tra spezie e condimenti, sono le pietre calcaree che sembrano ciottoli di fiume. Membro della National Society of Dietitians and Nutritionists e della European Association for the Study of Obesity nutrizionista Olga Dekker ha raccontato con cosa vengono
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Da bambino, nei boschi ombrosi, raccoglievo trifoglio acido. Quel famosissimo “cavolo coniglio”, che in realtà non è così semplice come sembra. Vediamolo più da vicino.   L’Oxalis acetosella è un’erba a crescita bassa con foglie trifogliate simili a trifogli e fiori bianchi solitari. Distribuito in tutta Europa, America, Africa, ma anche in Cina, Siberia e
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Sapevi che la mascella e il bacino sono fisiologicamente correlati e che l’allineamento e il rilassamento di ciascuno influenza l’altro? Se la mascella e la gola sono rilassate, anche i glutei e il pavimento pelvico saranno rilassati. Quando lo spiego alle donne con cui lavoro, sono estremamente sorprese. Traduzione di Renata Konstantinova. Molte persone non
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Quando la digestione fallisce, si verifica la nausea. Molto spesso ciò accade dopo l’avvelenamento con cibo di scarsa qualità. La nausea persistente senza vomito può essere un segno di malattia gastrointestinale. Una sensazione permanente di nausea può essere accompagnata da altri sintomi, ad esempio: aumento della salivazione; feci liquide; vertigini; Problemi di deglutizione; variazioni della
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