ottobre 2, 2023

Dal mangiare consapevole al vivere consapevole

Cibo con il pilota automatico Sembra strano, ma spesso non ci accorgiamo di cosa, quanto e come mangiamo. Facendolo di corsa, mentre parliamo, guardiamo una serie o scorriamo un feed di amici, non sentiamo il sapore del cibo, non ne gustiamo le sfumature, non studiamo le nostre sensazioni e non osserviamo lo stato del corpo.
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Cosa sappiamo del melograno

Il melograno è un colorante naturale che dona un ricco colore rosso. Il melograno contiene 15 aminoacidi, cinque dei quali sono essenziali. Inoltre, è ricco di vitamine A, B, C, PP e potassio. Per preparare 1 litro di olio di melograno servono 500 kg di frutta. L’olio stimola la produzione di collagene e la rigenerazione
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Come stare in famiglia in quarantena

Isolamento, stress, panico, paura dell’ignoto: tutto ciò influisce negativamente sulla psiche di ogni persona e l’atmosfera della famiglia in generale. In Cina, dove le persone hanno dovuto trascorrere due mesi in quarantena, il numero di domande di divorzio è aumentato durante questo periodo. Le famiglie russe sopravviveranno a una simile prova? Come sopravvivere a questo
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