Caratteristiche generali dei monosaccaridi I monosaccaridi sono carboidrati semplici. Si trovano principalmente nella frutta e direttamente nello zucchero. Questi includono glucosio, fruttosio e galattosio. Il glucosio si trova prevalentemente in forma libera in natura. L’assorbimento dei monosaccaridi avviene rapidamente, saturando il corpo di energia quasi istantaneamente, ma per un breve periodo. Una molecola di monosaccaride
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Natalya Tomilina è la doula più esperta, che in virtù della sua professione ha visto da vicino centinaia di mamme, la loro felicità… e non solo. Sa come si insinua la depressione postpartum e come gli altri e spesso le madri stesse cercano di non accorgersene. Di seguito è riportato il testo di Natalia, che
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Ti invitiamo a prendere parte al programma gratuito Rainbow on a Plate di Nadia Andreeva! L’inizio del programma è il 19 settembre. Dettagli qui. Prima o poi, la maggior parte di noi nota che il nostro corpo non soddisfa più le nostre aspettative e questo riduce il nostro livello di felicità. Può essere l’intero corpo
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Questo passaggio aiuterà le tue figlie e nipoti capire perché sono necessarie le mestruazioni, quando arrivano, cos’è l’ovulazione, la sindrome premestruale e come imparare a conviverci. Perché abbiamo le mestruazioni? Sai già che le mestruazioni sono il rilascio di sangue e muco dall’utero, e questo è un segno che il tuo corpo può concepire un
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Nel libro “Il corpo ricorda tutto: che ruolo ha il trauma psicologico nella vita di una persona e quale le tecniche aiutano a superarlo » Bessel van der Kolk racconta come puoi aiutare te stesso. Guarire dal trauma: padronanza di sé Nessuno può “curare” la guerra, lo stupro, la molestia o qualsiasi altro evento orribile,
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