Per liberarti veramente dalle abitudini alimentari negative, devi prima accettare e amare te stesso nella sua interezza. Anche la parte che, dopo aver sdraiato i bambini la sera, sogna appassionatamente le patatine. E anche quello che non può rifiutare i panini all’ora di pranzo. E anche quello che non può rifiutare una seconda porzione di
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Cucinare è salutare e, soprattutto, veloce e gustoso, puoi farlo. La cottura dei cibi tende a richiedere molto tempo. Soprattutto se si tratta di prepararsi per una vacanza o una festa. Condivisione di alcuni semplici consigli di una nutrizionista Natalia Eishner, che ti aiuterà a risparmiare tempo in cucina. Non dovrai sacrificare il gusto e
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L’amata madre, moglie e forse nonna, nell’anima può rimanere una ragazza di quindici anni, solo ora lo specchio mostra un riflesso, vestita di 10-15-20 kg in più. L’elenco delle diete testate sulla nostra esperienza non è stato aggiornato con nuovi articoli per molto tempo, dal momento che semplicemente non hanno il tempo di inventarli così
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Lo hanno dimostrato gli scienziati della Cornell University (USA) e della Tampere University of Technology (Finlandia). Per un anno intero, l’analisi dei dati sulle variazioni del peso corporeo di quasi 3.000 residenti di tre paesi: Stati Uniti, Germania e Giappone. In questi paesi, le vacanze lunghe come le nostre vacanze di Capodanno (e quindi le
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Se soffri di ansia, potresti essere interessato a conoscere il calmante nervoso naturale al 100%. Questo strumento è il magnesio, un sedativo naturale creato dalla natura stessa. Questo minerale è coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo che regolano tutto, dalla pressione sanguigna e la produzione di energia al rilassamento muscolare e ai livelli
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Vent’anni fa, i nutrizionisti consigliavano di non lasciarsi coinvolgere dai gamberetti, riferendosi alla grande quantità di grassi saturi. Tuttavia, grazie a nuove ricerche, vi è una crescente comprensione del fatto che il colesterolo nei gamberetti non è così pericoloso. Quanto colesterolo c’è ed è davvero dannoso mangiare gamberetti ogni giorno? Guardando come cucinarli. C’è colesterolo
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Secondo varie stime, i calcoli biliari si verificano nel 10-15% della popolazione mondiale. Succede che non si fanno sentire in alcun modo, ma più spesso diventano causa di disagio e dolore. Le cause della malattia possono essere diverse, ad esempio colesterolo alto o bilirubina nella bile, infezioni batteriche, flusso alterato della bile e suo ristagno.
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Immagina due situazioni. In uno hai avuto un grave errore a letto. In un altro — superò un colpo di tosse e la temperatura salì a un vile 37,6 ° C. Quando è più probabile che ti precipiti dal dottore? Sii onesto. Nel frattempo, è improbabile che ti ammali a causa di un raffreddore, ma
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Se immagini più di 200 ossa dello scheletro che sostengono il corpo, sembrano una struttura forte e forte. Tuttavia, sono in continua evoluzione. Le cellule degli osteoclasti distruggono le aree indebolite dell’osso, mentre le cellule degli osteoblasti creano nuovo osso. Come qualsiasi altra cellula del corpo, anche queste sono suscettibili al cancro. Il problema è
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Terapeuta Anna Kiseleva ha parlato delle cause dell’obesità e dei suoi sintomi. “L’obesità è una malattia cronica con un eccessivo accumulo di tessuto adiposo nel corpo”, ha spiegato il medico. Il sovrappeso è dovuto alla mancanza di attività fisica, all’assunzione di una serie di farmaci e alla privazione cronica del sonno. Lo specialista ha anche
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