Buongiorno, il sonno non molla, non aprire gli occhi. C’è una via d’uscita. Massaggio auricolare tonificante. Si risveglierà, avvierà il corpo, preparerà gli organi interni e il sistema nervoso. Ti servono solo le mani e 3 minuti. Iniziamo! Alzati rapidamente. Afferra i lobi delle orecchie con i polpastrelli del pollice e dell’indice, come un pezzo
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“Sento, dunque sono” (c) René Descartes Sono stato oberato di lavoro e ho dimenticato di pranzare, non ho notato che ero seduto a disagio e di conseguenza la mia gamba/collo era intorpidito, niente mi faceva male, e poi all’improvviso è spuntato un infortunio dal nulla – ti è successo? o qualcuno del tuo ambiente? Le
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Che cos’è l’Omega-3 Omega-3 è il nome collettivo di tre acidi grassi polinsaturi: acidi alfa-linolenico, eicosapentaenoico e docosaesaenoico, rispettivamente ALA, EPA e DHA. Il primo si trova nei prodotti vegetali, mentre il secondo e il terzo si trovano solo nei frutti di mare e nel pesce. Il fabbisogno giornaliero di Omega-3 del corpo umano Adulti:
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Ragioni dell’aumento di peso Troppi carboidrati Il digiuno è essenzialmente una dieta a base di carboidrati. E i carboidrati “veloci” sono un rapido aumento di peso. La tattica più comune per i principianti che non hanno avuto il tempo di diventare esperti nello sviluppo di un menu quaresimale equilibrato è sedersi in queste settimane su
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In alcuni piani nutrizionali si consiglia di abbandonare completamente i carboidrati, presumibilmente qualsiasi quantità di queste sostanze ha un effetto dannoso sulla figura ed è generalmente dannosa per il corpo. Ebbene … i consulenti di Internet che la pensano così, a quanto pare, non conoscono bene la biologia. E non capiscono davvero come consumare correttamente
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