Buongiorno, il sonno non molla, non aprire gli occhi. C’è una via d’uscita. Massaggio auricolare tonificante.

Si risveglierà, avvierà il corpo, preparerà gli organi interni e il sistema nervoso.

Ti servono solo le mani e 3 minuti.

Iniziamo!

Alzati rapidamente. Afferra i lobi delle orecchie con i polpastrelli del pollice e dell’indice, come un pezzo di carta. Muoviti con delicati movimenti circolari dal numero 1 al 6.

Ascesa graduale. Fai lo stesso, solo dal lobo verso l’alto. Ripeti il percorso due o tre volte. Massaggia entrambe le orecchie per non più di 3 minuti.

Puoi finire sfregando attivamente l’intero orecchio con il palmo della mano o avvolgendo tutte le dita attorno ai padiglioni auricolari e descrivendo con esse dei cerchi nell’aria.

Per avanzati. Con uno stile di vita sedentario, il riscaldamento dell’orecchio può essere effettuato fino a 5 volte al giorno. Presta particolare attenzione ai sigilli o ai punti dolorosi.

Buon risveglio!