Per centinaia di anni, gli anacardi sono stati usati nella medicina popolare per curare e prevenire varie malattie, tra cui il diabete e le malattie cardiache. L’anacardio contiene un’incredibile quantità di sostanze nutritive. Scopriamo come questa noce d’oltremare può aiutarci e come non farci del male usandola.

Fonte di magnesio

Il magnesio è in grado di “rilassare” vasi sanguigni e muscoli. Molti hanno sperimentato strane contrazioni muscolari che compaiono spontaneamente qua e là. Se non entri nei dettagli, ciò è causato da una carenza di magnesio. La mancanza di quest’ultimo può anche portare ad un aumento della pressione sanguigna, emicrania e mal di testa. Gli anacardi compensano facilmente la carenza di magnesio, poiché 100 grammi di questo prodotto contengono circa il 70% del fabbisogno giornaliero di magnesio. Gli atleti spesso soffrono di una carenza di questo oligoelemento, quindi spesso consumano anacardi dopo l’allenamento.

Fonte di ferro

Gli anacardi fanno un ottimo lavoro nel prevenire l’anemia e la distrofia grazie al loro alto contenuto di ferro.

Benefici per pelle e capelli

Grazie agli acidi grassi essenziali presenti negli anacardi, la pelle diventa sana. Non ha paura del peeling e dell’invecchiamento precoce, poiché gli anacardi aiutano a idratare la pelle. L’olio di questa noce può anche essere usato, ma non all’interno, ma come crema, strofinato sulla pelle con movimenti di massaggio. Disinfetta, eliminando così l’acne e le imperfezioni della pelle.

Il rame contenuto negli anacardi previene la comparsa dei capelli grigi. Gli acidi grassi insaturi, che fanno parte della noce, donano ai capelli morbidezza e setosità, proprio come nella pubblicità del famoso shampoo. Puoi anche dire addio alle doppie punte. Negli uomini, grazie agli anacardi, si rinforza anche la barba.

Benefici per il diabete

Gli anacardi sono ricchi di grassi insaturi, come detto sopra, e questi ultimi rallentano la velocità di penetrazione zucchero nel sangue. Gli anacardi sono una fonte del cosiddetto acido anacardico, che è uno stimolante naturale del trasporto del glucosio.

Uso di noci per malattie cardiache

Se aggiungi gli anacardi alla tua dieta quotidiana, puoi evitare molte malattie cardiache, perché gli anacardi combattono efficacemente alti livelli di colesterolo “cattivo”, aumentando il livello di colesterolo “buono”. Questa noce è in grado di fermare la formazione di placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni.

Calcoli biliari e anacardi

Come sai, i calcoli sono il risultato del “lavoro” di una grande quantità di colesterolo nella bile. Gli anacardi sono efficaci nell’abbassare il livello di colesterolo “cattivo”, quindi possono anche proteggerti dai calcoli biliari.

Influenza sul cervello

Poiché il cervello è costituito principalmente da tessuto adiposo, gli acidi grassi sani sono essenziali per il nostro “centro di controllo della missione”. E gli anacardi li contengono in grandi quantità. La noce sarà molto utile per gli anziani per prevenire la demenza e per i giovani per ridurre il rischio di “catturare” depressione o ansia.

Soddisfa rapidamente la fame

L’anacardio contiene così tante vitamine, minerali e acidi grassi, per questo è in grado di saturare il corpo abbastanza rapidamente e con beneficio. Questo può essere di grande aiuto se vuoi perdere peso, perché la noce contiene esattamente gli acidi grassi benefici. I grassi degli anacardi lo rendono nutriente, aumentano l’assorbimento e l’assimilazione delle vitamine liposolubili A e D.

Ossa sane

Calcio, Potassio, Magnesio, Vitamina K, basso contenuto di sodio rendono la nostra noce d’oltremare ottima per le ossa. Fornisce protezione alle nostre ossa da un fenomeno così pericoloso come la demineralizzazione, quindi, a parità di altre condizioni, eviterai fratture e osteoporosi. Anche denti e gengive saranno rinforzati grazie alle sostanze contenute nella noce.

Prevenzione del cancro

Certo, gli anacardi non sono una panacea, ma sono particolarmente utili per la prevenzione delle malattie oncologiche dell’apparato digerente. Questa noce dalla forma buffa ha un effetto piuttosto forte sui radicali liberi: contiene una grande quantità di antiossidanti in grado di proteggere dal processo ossidativo che si verifica dopo l’esposizione ai radicali liberi.

Salute delle donne

Gli anacardi hanno un effetto positivo sulla fertilità delle donne grazie al tocoferolo. L’impatto degli anacardi si estende anche al bambino nel grembo materno: gli anacardi consumati dalla futura mamma possono prevenire le malattie cardiovascolari nel neonato. Durante l’allattamento, le sostanze contenute negli anacardi vengono consegnate con il latte e al corpo del bambino, gli anacardi possono essere tranquillamente consumati sia dalle donne in gravidanza che in allattamento.

Salute degli uomini

L’anacardio ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo maschile. E la nostra noce è stata utilizzata fin dall’antichità come afrodisiaco naturale. Colpisce allo stesso modo uomini e donne.

Ti aiuta a smettere di fumare

Gli anacardi contengono acido nicotinico, quindi mangiarli può aiutarti a smettere di fumare più facilmente. Se mangi la norma giornaliera di queste noci, il fumatore, in linea di principio, sarà meno disposto a fumare.

Danni agli anacardi

Danneggiare il corpo dagli anacardi è una cosa rara. Una persona può ammalarsi a causa dell’uso di queste noci a causa dell’intolleranza individuale. I soggetti allergici che hanno problemi con le noci dovrebbero usare gli anacardi con cautela. Non dovresti mangiare anacardi con calcoli renali. Si sconsiglia inoltre di superare la dose giornaliera di 30-40 grammi. I sintomi di un sovradosaggio sono simili a quelli di un’allergia: nausea, eruzione cutanea, prurito. Se hai sintomi simili, dovresti prendere un farmaco antiallergico. Dai con cautela le noci ai bambini di età inferiore ai tre anni: la questione qui non è piuttosto l’effetto di alcuni microelementi sul corpo, ma la capacità del corpo di una persona piccola di digerire una noce dura. Per i bambini si consiglia di utilizzare il dado in forma frantumata o frantumata.

Se sei andato, ad esempio, in Brasile e ti sei imbattuto in una noce che cresce lì, non dovresti raccoglierla e provare a romperla! Invece di benefici, puoi ottenere un’ustione chimica piuttosto forte. Mangia gli anacardi in forma cotta e arrostita. Questo dice e la nutrizionista candidata alle scienze mediche Elena Solomatina: “Gli anacardi sono spesso venduti fritti. Poiché lo stesso strato tra il guscio e il nucleo è molto velenoso. Ma il trattamento termico rimuove i possibili effetti negativi di queste tossine.

Diatesi, asma bronchiale, periodo acuto di gastrite sono controindicazioni al consumo di anacardi.

Tuttavia, gli anacardi sono solo un dono per il corpo! Con un uso corretto e seguendo le dovute precauzioni, è in grado di migliorare il corpo, rendono la pelle e i capelli belli e forti, e ha un buon sapore, quindi mangiarlo è un piacere!