Un ictus è un’interruzione acuta dell’afflusso di sangue al cervello. Questa condizione rappresenta una minaccia per la vita e la salute umana, in molti casi porta alla disabilità e alla morte del paziente. Le conseguenze di un ictus sono trattate a lungo e sono difficili e, secondo i medici, è molto più efficace prevenire un ictus che curarlo.

Cosa si dovrebbe fare per la prevenzione?

Valuta i fattori di rischio per l’ictus: le loro malattie, i fattori ambientali o le cattive abitudini che causano condizioni che portano a un ictus. Questi fattori di rischio sono divisi in modificabili, che possiamo influenzare, e non modificabili, che non possiamo influenzare (età, sesso, ereditarietà).

I medici sottolineano che non esiste una chiara predisposizione genetica all’ictus. Ma se i parenti avevano o hanno condizioni che portano a un ictus, dovresti consultare un medico e sottoporsi a un esame preventivo.

Cosa può essere cambiato?

Non possiamo influenzare la nostra età ed eredità, ma possiamo condurre uno stile di vita sano. Cosa deve essere cambiato?

• Smetti di fumare. Questa cattiva abitudine colpisce i vasi sanguigni, aumentando la probabilità di trombosi.
• Mantenere il peso. Il sovrappeso è un fattore di rischio significativo per l’ictus. Uno stile di vita attivo, esercizio fisico e una dieta sana riducono la probabilità di sviluppare aterosclerosi, ipertensione arteriosa e altri fattori di rischio che contribuiscono allo sviluppo di un ictus.
• Supera un esame. Una delle cause più comuni di ictus è la fibrillazione atriale o ritmo cardiaco anomalo. La seconda ragione è l’aterosclerosi, lo sviluppo di una placca aterosclerotica e la formazione di trombi in violazione dell’integrità della placca aterosclerotica. Se un paziente ha fibrillazione atriale o aterosclerosi verificabile che coinvolge le arterie carotidi, facilmente rilevabile dall’ecografia vascolare, i pazienti devono assumere fluidificanti del sangue per tutta la vita. È importante che il trattamento sia costantemente supervisionato da personale medico qualificato.
• Monitoraggio della pressione arteriosa. I pazienti ipertesi devono monitorare quotidianamente la pressione arteriosa e ricevere la terapia necessaria.
• Segui la tua dieta. Per la prevenzione dell’ictus, la dieta mediterranea è la più adatta, ricca di verdure, pesce, una quantità minima di carne, grassi, fritti.

Se segui questi semplici consigli, la probabilità di un ictus si riduce notevolmente. Mantieniti in salute!

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