Perché mangiamo troppo prima di andare a letto e cosa fare al riguardo
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Pianifica la tua dieta, non concederti cibo spazzatura durante il giorno, ma non appena è ora di leggere un libro prima di andare a letto, il vaso di Pandora si apre e tutto ciò che sogni è arrivare al frigorifero il prima possibile. Situazione comune? Scopriamo perché siamo così affamati a tarda notte, cosa c’entrano
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