Poche persone non hanno familiarità con la situazione in cui parenti o amici chiedono aiuto. La psicologia umana è progettata in modo tale da aver bisogno di supporto. Nell’infanzia si manifesta nel riconoscimento da parte dei genitori dei sentimenti del bambino e dei suoi risultati, nell’elogio e nell’incoraggiamento delle sue capacità. Quando cresciamo, abbiamo bisogno di relazioni di sostegno non meno di quando eravamo bambini, e ci rivolgiamo ad amici o persone care per chiedere aiuto.

A volte, aiutare gli altri può incontrare una serie di problemi. I consigli basati sulle emozioni e le raccomandazioni dirette su cosa fare spesso si rivelano il fatto che le relazioni tra le persone si deteriorano. Questo di solito accade quando una persona ha ascoltato un’altra e ha fallito. Non volendo assumersi la responsabilità di te stesso, è facile incolpare un altro per i tuoi problemi. L’amicizia e la simpatia dopo tali eventi possono crollare. Per evitare che ciò accada, è importante prestare molta attenzione ai consigli. Devi essere in grado di sostenere un amico senza spostare gli obblighi altrui, senza correggere gli errori e senza dare un piano chiaro su come agire in una data situazione.

Qual è il modo giusto per sostenere un amico o un parente in modo da non sentirti poi in colpa per il fallimento di un altro nel risolvere il problema? Come aiutare davvero qualcuno che è confuso nella vita o nelle relazioni e stare con questo amico – questo articolo lo dirà.

Emozioni e psicologia delle relazioni: separare le mosche dalle cotolette

Spesso, quando si rivolgono a noi per chiedere aiuto, trasmettendo tutto il dramma della vita o di una situazione, non possiamo reagire senza emozioni e sentimenti: questa è la psicologia umana. Qualsiasi storia raccontata da uno dei nostri amici può riecheggiare vividamente in noi stessi. La ragione di ciò è che una persona è un essere sociale e ha l’esperienza di vivere in situazioni negative in cui potrebbero esserci molto dolore e delusione. Quindi, quando un amico piange vicino al tavolo della cucina o si sente al telefono la voce strozzata di un migliore amico, rispondiamo immediatamente, volendo sinceramente aiutare. A questo punto, vediamo che l’amico è confuso e pensiamo di sapere cosa dovrebbe fare. La psicologia della personalità in questo caso gioca uno scherzo crudele a coloro che vogliono sinceramente aiutare. In tali momenti, le persone diventano dipendenti dalle proprie emozioni e, facendo affidamento su di esse, iniziano immediatamente a dettare una guida all’azione.

Dovresti separare le tue emozioni da ciò di cui parla una persona che si trova in una situazione di vita difficile. Il miglior supporto è ascoltare, accettare incondizionatamente i sentimenti e il risentimento di un amico, riflettere i suoi pensieri, sostenere frasi come “Capisco quanto ti fa male”, “deve essere insopportabile” e così via.

Parlare con un amico o una ragazza arrabbiati è la cosa migliore dopo che i tuoi sentimenti di dolore o rabbia si sono placati. In questo caso, puoi essere obiettivo, esprimere la tua opinione o suggerire una via d’uscita dalla loro situazione.

Il consiglio non è sempre l’aiuto principale in una relazione

Non dimenticare che la psicologia di una persona, così come i problemi che sperimenta, sono individuali. La decisione da prendere dovrebbe venire da chi vuole cambiare vita, non da terzi. I suggerimenti in questo caso non sono i migliori aiutanti, soprattutto quando si basano sulle emozioni. Puoi “in cuor tuo” consigliare alla tua amica di lasciare il marito mascalzone, chiedendoti come possa tollerare un atteggiamento irrispettoso nei confronti di se stessa. Tuttavia, spesso i litigi tra i coniugi finiscono in una tregua, ma con un amico che ha consigliato di interrompere i rapporti, l’amicizia può finire. Pertanto, è importante abbandonare l’abitudine di consigliare un altro su cosa fare e cosa fare in una situazione in cui deve prendere la decisione da solo.

La psicologia dell’interazione umana offre le seguenti alternative al consiglio:

1. Lascia che una persona parli, esprima il suo dolore – con lacrime, rabbia, una manifestazione di emozioni.

2. Chiedi che tipo di aiuto vorrebbe ricevere.

3. Quando l’intensità dei sentimenti si attenua, chiedi come vede lui stesso una via d’uscita da questa situazione, cosa vuole ottenere, come agirà ulteriormente?

4. Sostieni un amico. Riconoscere il diritto delle sue emozioni negative di esistere e di essere espresse.

Spesso le persone, senza rendersene conto, si rivolgono agli amici non per un consiglio, ma per essere ascoltate e accettate. Molti notano che dopo aver avuto la possibilità di parlare, il loro stato d’animo è notevolmente sollevato e il problema non sembra più così grave.

Abbandona l’abitudine di assumerti la responsabilità

Quando un caro amico o un parente ha bisogno di aiuto, non fare il “soccorritore” e getta immediatamente tutte le tue energie per risolvere il problema di qualcun altro, anche se è serio e pensi di sapere esattamente cosa fare, anche se è difficile guarda la sofferenza di un altro o chiede di fare qualcosa per lui. Dovresti essere in grado di distinguere tra l’aiuto quando un amico non è in grado di farcela da solo e quelle azioni quando la responsabilità di qualcun altro passa a te.

Prendi l’abitudine di costruire e segnare i tuoi confini. Dimmi subito come puoi aiutare e cosa c’è al di fuori della tua area di opportunità.

Bambini e genitori sono una zona di non intervento

Quando parenti e amici chiedono aiuto, non sapendo come comportarsi con i propri figli o genitori, va adottato il principio del non intervento. L’interazione familiare delle persone tra di loro non è un’area in cui funzioneranno l’esperienza di qualcun altro e le istruzioni dirette per l’azione. La cosa migliore che puoi fare per un amico in questo caso è ascoltare ed esprimere simpatia. L’assistenza dovrebbe essere fornita solo nel caso in cui l’altro non possa davvero farcela da solo – ad esempio, sedersi con il bambino, portare medicine, suggerire contatti per specialisti nelle professioni di aiuto – medici, psicologi, avvocati e così via.

Abbandona l’abitudine di interferire nelle relazioni altrui, anche se la storia di un caro amico risuona di dolore nel tuo cuore. A volte il silenzio sincero aiuta meglio delle azioni attive e dei consigli eloquenti: la pratica dimostra che funzionano solo in situazioni con la persona che li dà. La storia personale di ciascuno implica lo sviluppo delle proprie decisioni, assumendosi la responsabilità di se stessi. Il miglior supporto per gli amici è essere presenti durante periodi di vita difficili, accettare incondizionatamente una persona e fare tutto ciò che è in tuo potere, ma lasciargli il diritto di prendere decisioni da solo.