L’aspettativa di vita media in Cina è di 78 anni. La longevità asiatica è un fenomeno unico basato sul raggiungimento dell’armonia tra il fisico e lo spirituale. In termini di salute, abbiamo molto da imparare dal giapponese e dal cinese. Insieme a un medico e uno psicologo, parliamo dei cinque principali segreti della longevità che
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Il cibo è una medicina e un veleno unici nella sua forma più pura. È un’energia che possiamo usare se sappiamo come. Pertanto, se sei impegnato nello sviluppo personale, ha senso considerare attentamente la tua dieta e utilizzare consapevolmente questo strumento per sviluppare la tua personalità. Ciò è particolarmente vero nelle fasi iniziali di qualsiasi
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Abbiamo decodificato parte del flusso di Irina e ne stiamo fornendo un riepilogo. Dalla trascrizione imparerai perché i vaccini esistenti potrebbero non funzionare efficacemente contro i nuovi ceppi e se vale la pena vaccinare ora con vaccini già pronti o se è necessario attendere quelli nuovi. Irina Yakutenko biologo molecolare Vaccinare o non vaccinare? Vale
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Viviamo in un’epoca in cui è di moda essere sani. Inoltre, abbiamo tutte le condizioni per rimanere giovani, energici e pieni di forza il più a lungo possibile, e uno di questi è sottoporsi a una diagnosi corporea annuale. Quali indicatori è importante monitorare periodicamente e perché, analizziamo insieme a un nutrizionista e alla nostra
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Alina, una ragazza piuttosto forte di circa venticinque anni, mi racconta dei suoi problemi di salute nella “parte femminile” e che i ginecologi si limitano a scrollare le spalle a questo proposito. E guardo il suo viso e vedo quanto è tesa la sua fronte, quanto le rughe dolorose non sono per la sua età,
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Hai deciso di donare il tuo rene a qualcuno, per salvare la vita di una persona cara o anche di uno sconosciuto. E ora devi vivere dopo una donazione di rene, affidandoti solo alla seconda. Cosa temere e cosa aspettarsi in questo caso? Quanto tempo puoi vivere con un rene? Quante persone guariscono dopo la
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E come farlo nel modo giusto. Posso mangiare frutta e quanto Poiché la frutta contiene zucchero e i carboidrati sono la causa più comune dell’obesità, ultimamente si può spesso imbattersi nell’opinione che la frutta sia un tabù quando si cerca di perdere peso. Tuttavia, nonostante il contenuto di fruttosio, i frutti dolci contengono ancora in
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Cos’è l’anguria Tutti sono abituati a pensare che l’anguria sia una bacca. Ma questo non è del tutto vero. Un’anguria può essere giustamente considerata una bacca, perché i suoi gambi si estendono lungo il terreno, ma noi non mangiamo completamente i frutti di un’anguria: buttiamo via la crosta spessa e schiacciamo solo la polpa su
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Il numero di atti sessuali che una persona ha varia notevolmente nel corso della vita. Ci sono periodi di lunga astinenza, che invariabilmente sollevano la domanda, soprattutto per gli uomini: come influirà sulla salute? Potrebbero esserci conseguenze dalla mancanza di sesso? La scienza ha fretta di rassicurare: puoi fare a meno dei rapporti sessuali e
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Il 20% dello sforzo dà l’80% del risultato: la legge di Pareto dimostra costantemente la sua validità. Ma per quanto riguarda i problemi di salute? Ci sono così tanti fattori significativi che è difficile determinare dove si trova il venti semantico. Il libro The Gut and Brain del Dr. David Perlmutter fornisce una curiosa e
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