Hai periodi ogni mese in cui sei irritato, arrabbiato e perdi facilmente la calma? O addirittura provare disperazione, stanchezza, ansia e malinconia? È ormonale o solo depressione? Attribuire gli sbalzi d’umore ai cambiamenti ormonali è diventata la norma, e qui c’è un problema. Questa norma rafforza l’idea che, a causa della fisiologia delle donne, sono
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Ti diciamo come riconoscere un infarto imminente, se può essere prevenuto decifrando i segnali del corpo in tempo. Cos’è un infarto? L’infarto del miocardio è una condizione mortale causata dalla necrosi parti del muscolo cardiaco (miocardio). La necrosi del tessuto muscolare si verifica a causa del blocco dei vasi coronarici. Il blocco può essere causato
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Ecco, dimmi, cosa potrebbe esserci di più conveniente e nutriente delle noci? Ad esempio le noci: basta una manciata per dimenticare la fame per circa tre ore. Ma non è dannoso? E in generale: quante noci puoi mangiare al giorno? Noci: BJU, contenuto di vitamine e minerali (tabella) Le noci sono i noccioli di un
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Guardare qualcuno vicino a te perdere gradualmente personalità e memoria è molto difficile. Fausto Podavini, un fotografo italiano, ha trascorso mesi a creare questo progetto fotografico. Ha filmato una donna il cui marito soffriva di malattia di Alzheimer. Mirella e Luigi sono sposati da oltre 40 anni. I primi segni di demenza in Luigi iniziarono
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Una sorella gemella o un fratello è un fenomeno sorprendente ma conveniente. Puoi andare a scuola a turno, come nel film “Le avventure dell’elettronica”, o fare scherzi a parenti e persone a caso. Probabilmente tutti i gemelli lo fanno. Spesso tra i gemelli identici (omozigoti), lo “specchio” è comune: un gemello è mancino e il
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6 Principi della “Dieta Italiana” La dieta viene “applicata” 6 giorni a settimana, e il settimo giorno è di riposo. Ogni prodotto o al piatto viene assegnato un certo numero di punti. A differenza di altre diete simili, il punteggio non viene assegnato su base giornaliera, ma su base settimanale. Ciò ti consente una maggiore
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Abbiamo scoperto quanti giorni prima delle vacanze comprare un albero di Natale e quali criteri scegliere. Sia gli alberi di Natale vivi che quelli artificiali hanno pro e contro, e quindi ci sono sostenitori e oppositori. Vi abbiamo già parlato di quelli artificiali, ma di quelli viventi andrebbe discusso in modo più approfondito. Victoria Yapryntseva
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Figlio, fumi? Nell’adolescenza, un bambino inizia a sentirsi già molto maturo, ragionevole e indipendente. Comincia a promuovere la sua opinione, sceglie la via empirica e prova i “frutti proibiti”. Ci sono argomenti ragionevoli che possono costringere un bambino a smettere di fumare? Non probabile. Il massimo che puoi richiedere da parte del genitore è —
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Ciò che amo dei frullati è il senso di realizzazione che danno al mio corpo. Ho bevuto una bottiglia e non puoi più essere triste se hai mangiato un’insalata due volte al giorno o meno. E te lo dico onestamente: ci sono giorni in cui questa bevanda miracolosa non mi sta proprio bene, ma vince
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Sono stati scritti interi libri sulla “routine mattutina” e sui rituali. La mattina è davvero il grano del giorno. Mentre pianti, così crescerà. Ma proprio come ogni seme piantato è circondato da cure, così al mattino dovresti aggiungere queste piante sotto forma di tè. Tulsi + zenzero + cannella Un tè “messa a terra” in
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