Cosa può fare l’allenamento quando sei malato. Tutti conoscono i benefici per la salute derivanti dall’essere attivi tutti i giorni, ma ci sono momenti in cui è necessario rinunciare all’esercizio fisico per non farsi male. Perché è meglio saltare un allenamento e restare a casa quando si è malati? Qual è il pericolo dell’attività fisica
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Alcuni anni fa la mia digestione ha dato un grave fallimento. Ricordo quella volta con orrore: praticamente non digerivo il cibo, c’erano frequenti nausee, eruttazioni, nell’esofago c’era la sensazione che mi fosse stato inserito un paletto, che non mi permetteva di deglutire normalmente e nemmeno di respirare. Ho provato molti sistemi alimentari occidentali, ma niente
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Agli inizi di febbraio è morto il 35enne Kirill Tolmatsky, il famoso rapper Decl. La causa preliminare della morte è stata data dai media come arresto cardiaco. Potete aiutare in un caso del genere? Risposta: sì. ⠀ L’arresto cardiaco (CA) è una cessazione improvvisa e completa dell’attività effettiva del cuore con o senza attività bioelettrica.
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Come mantenere la nostra bellezza durante i difficili periodi di transizione autunnali e freddi invernali? Prima di tutto, mantieni l’equilibrio delle energie nel corpo! E l’Ayurveda e la medicina cinese lo sanno meglio di tutti e, secondo loro, in diversi periodi dell’anno, il nostro corpo ha bisogno di prodotti diversi, con determinate proprietà e per
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Trasformare il cibo in energia (ATP) non è un processo facile. Permettetemi di ricordarvi che l’energia viene prodotta nelle “stazioni energetiche” che si trovano in quasi tutte le cellule, si chiamano mitocondri. Affinché i mitocondri funzionino, devono essere soddisfatte un gran numero di condizioni. Uno di questi è la presenza di cofattori e coenzimi, molti
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L’opinione di un attuale preparatore atletico. Venendo in palestra, tutti vogliono allenarsi velocemente. Gli uomini allenano la schiena, il petto, i bicipiti. Le ragazze si liberano attivamente dei chili in più e formano glutei arrotondati. Non funziona subito sui polpacci. L’attuale personal trainer di fitness e bodybuilding Vladimir Maksimenko (Iron Games) ha parlato di come
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