Lo stress non solo ti impedisce di agire razionalmente, ma ha anche un effetto negativo sulla tua salute. Certo, non possiamo controllare gli eventi e la situazione circostante, ma è del tutto possibile adattare le nostre reazioni ad essi. La psicosomatologa Ekaterina Tur ha spiegato come prendere il controllo delle emozioni e mantenere la calma
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Con l’arrivo della primavera, molte persone vogliono rimettersi in forma più velocemente. Viene utilizzato l’intero noto arsenale: dagli abbonamenti a un fitness club a un cerchio dimenticato sotto il letto. Scopriamo se l’hula hoop è davvero in grado di assottigliare la vita e rafforzare la stampa. Dove e perché viene utilizzato il telaio Di norma,
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Esame dei bambini nel primo anno di vita È importante sapere: nel nostro paese, l’esame dei bambini nel primo anno di vita, così come dei bambini più grandi, è regolato dall’ordinanza del Ministero della Salute della Federazione Russa 514n dell’08/10/17 (come modificato il 07/03/2018). 0–1 mese: pediatra; Screening neonatale per ipotiroidismo congenito, fenilchetonuria, sindrome adrenogenitale,
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Esistono modi semplici per aumentare i nostri “ormoni della felicità” e influenzare il nostro umore. Quando ci chiediamo cosa ci rende più felici, di solito pensiamo alle circostanze, ai beni o alle persone della nostra vita. Ma in realtà, la sensazione di felicità dipende dalla chimica. Quattro sostanze di base prodotte nel cervello sono responsabili
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Le persone mangiano ancora molto cibo “sbagliato” durante le vacanze di Capodanno. Cosa fare dopo? In primo luogo, è necessario escludere le proteine dalla dieta per tre o quattro giorni. Carne, pesce, uova, latticini – non mangiare. Almeno tre giorni. In secondo luogo, non mangiare l’altro ieri, per l’amor di Dio! È meglio cucinare di
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Creando un microclima confortevole in ufficio o in macchina, è importante non esagerare. Molte persone sperimentano attacchi inspiegabili di mal di testa durante l’estate. E la spiegazione è semplice: hanno mal di testa per il condizionatore. Qual è il motivo e come evitarlo? Perché l’aria condizionata può causare mal di testa: 4 motivi Attacchi pulsanti
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