L’uomo cresce e cambia secondo le condizioni di vita e il suo carattere. Inoltre, la crescita progressiva e regressiva di una persona è influenzata dall’età. Il percorso di vita dall’infanzia alla vecchiaia è pieno di eventi. Influenzano l’ambiente sociale, la cerchia di amici, la crescita della carriera, la stabilità, la tranquillità.

Per tutta la vita, una persona tende a fissare obiettivi per se stessa. Inoltre, ha aspettative per i propri cari, stabilità finanziaria, svago, il proprio destino. Quando, a seconda delle scadenze fissate dalla persona, le aspettative non sono giustificate o sono giustificate solo a metà, può insorgere la depressione. Il suo aspetto è associato alla delusione per aspettative non soddisfatte, sforzi sprecati e caratteristiche legate all’età, quando a una persona sembra che sia troppo tardi per riprovare.

Cosa puoi fare, in questo caso, per aiutare te stesso? Come comprendere le caratteristiche dell’età, i cambiamenti personali che comporta e trovare risorse che ti aiutino ad essere attivo, felice e intraprendente, come nella tua giovinezza?

Perché l’età provoca la depressione

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La depressione, dovuta a una crisi dell’età, può verificarsi quando una persona si guarda indietro e si rende conto che sono stati commessi molti errori alle spalle e rimane poco tempo per correggerli o fare nuovi tentativi per raggiungere gli obiettivi. Capire questo contribuisce alla comparsa di pensieri cupi, ridotta efficienza, rifiuto delle cose preferite e importanti, riduce la necessità di comunicare con altre persone.

La vita e la morte sono argomenti che non perdono la loro importanza e rilevanza per una persona. Una persona adulta entra nella vita adulta, si pone obiettivi, pianifica la loro attuazione. Spende le sue forze, capacità, conoscenze per costruire relazioni efficaci con le persone che lo circondano, mette su famiglia, investe in vari modi – materiali ed energetici – per creare le condizioni più confortevoli per la sua esistenza. Tutti pianificano di raggiungere obiettivi specifici entro una certa età. Sfortunatamente, non tutti i piani hanno la possibilità di essere realizzati. Quando una persona capisce che ciò che ha sognato e ciò per cui ha lottato per tutta la vita, investendo risorse, non può essere realizzato, può provare sentimenti diversi: dalla rabbia e dal dolore all’indifferenza e alla profonda depressione. Quest’ultimo ha il pericolo di trasformarsi in una profonda depressione, quando una persona inizia a rendersi conto che dietro di sé rimangono molti anni di sforzi sprecati ed è troppo tardi per ricominciare.

La depressione, contro la quale appare l’età di una persona, non sempre si verifica dove si svolgono piani non realizzati. Spesso le persone sperimentano una crisi dell’età basata su un atteggiamento critico nei confronti di se stessi e dei propri risultati. Al volgere della mezza età, comincia a sembrare loro che tutto ciò che hanno ottenuto non è importante, quindi tendono a svalutare i loro sforzi e risultati. Se analizziamo un tale stato della psiche, diventa chiaro che una persona ha subito una rivalutazione dei valori, quando, come un insegnante, si valuta per tutto ciò che ha. Spesso queste stime sono molto basse.

Il lavoro di uno psicologo con un tale cliente è aiutarlo a realizzare il suo contributo alla relazione e alle condizioni di vita, che in realtà è tutt’altro che piccolo, e iniziare ad apprezzare se stesso come persona e i suoi sforzi.

Inoltre, la paura della morte può essere la causa della crisi dell’età e della depressione prolungata. In questo caso, il lavoro si svolgerà a un livello più profondo della psiche, che aiuterà ad accettare il fatto della fine dell’esistenza come un dato di fatto ea realizzare il valore del momento presente.

Non è un peccato avere nuove abitudini

Succede che una persona si rivolga a uno psicologo con un desiderio insoddisfatto di fare affari o hobby, per imparare nuove abitudini, ma non può permetterselo o soffre di critiche da parte dei propri cari. Cosa succede all’individuo? Perché le forti restrizioni su ciò che si vorrebbe fare sono importanti? L’età in questo caso può essere il principale ostacolo alla realizzazione dei desideri personali e alla capacità di permettersi di essere se stessi. Seguire questa persona è ostacolato da divieti basati su convinzioni. Potrebbero suonare così: “A questa età, è imbarazzante farlo (divertente, ridicolo, stupido e così via).” Una persona è chiaramente consapevole che sarà ridicolo se si permette di cambiare le vecchie abitudini con nuove, e per questo sarà condannato.

Tuttavia, anche il desiderio di seguire i propri bisogni risulta essere abbastanza forte e la personalità è consumata da contraddizioni dall’interno, che possono portare anche a uno stato depressivo.

Dovresti sapere che essere te stesso non è vergognoso, non troppo tardi e non è divertente a nessuna età: giovane, maturo o vecchio. La capacità di trattarsi con attenzione e sostegno contribuirà non solo allo sviluppo di sane abitudini di autostima e resistenza allo stress, ma anche all’emergere del rispetto da parte degli altri. È importante capire che la vita è una e rinunciare ai propri desideri per il bene delle opinioni o delle aspettative di qualcun altro, questo significa vivere non la propria vita, ma quella di qualcun altro. Non è mai troppo tardi per imparare, amare, fare amicizia, praticare sport attivi ed estremi, essere creativi e imparare nuove abitudini di passatempo quando ce n’è un grande bisogno.

Amore e relazioni: mai troppo tardi

L’amore non chiede a che età venire, ea volte il suo aspetto è inaspettato. Succede che l’amore arrivi nell’età adulta, e talvolta dopo. In questo caso, le persone possono trovarsi di fronte a un dilemma: come dichiarare una relazione a figli adulti, amici, colleghi e allo stesso tempo non essere condannati?

Per mantenere sentimenti e buone relazioni con gli altri, devi prima permetterti di amare. Un atteggiamento positivo verso te stesso sarà evidente agli altri: questo ridurrà notevolmente l’atteggiamento riprovevole da parte loro. Un comportamento sicuro, nonostante le aspettative sociali, riguardo a ciò che puoi e non puoi fare a una certa età, renderà chiaro agli altri che sei il padrone della tua vita, e quindi solo tu decidi quando amare, sposarti, sposarti, cambiare abitudini, hobby, preferenze e hobby.