La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale che, se non trattata, può causare mal di schiena permanente e influire sulla funzione degli organi. Cosa possiamo dire del fatto che da un punto di vista estetico la scoliosi non crea impressioni piacevoli. Ti dico come correggere la deformazione e se puoi farlo da solo.
Com’è la scoliosi
La scoliosi si verifica su tre piani contemporaneamente. Il primo è frontale: una curvatura arcuata che può essere vista visivamente se vista da dietro. L’altro, il piano orizzontale, è la rotazione delle vertebre. E il piano sagittale – se guardiamo la colonna vertebrale di lato e allo stesso tempo vediamo rigonfiamenti e concavità.
Ci sono scoliosi congenite – queste sono solitamente curvature più gravi. Possono essere visti immediatamente, la questione della correzione è già decisa solo dal medico. In questo caso, l’intervento chirurgico, i corsetti sono collegati.
Ci sono scoliosi acquisite, molto spesso la loro natura è sconosciuta. A seconda dell’età, sono bambini, giovani, adolescenti. Questi ultimi sono i più frequenti (dai 10 anni nei bambini fino alla fine della crescita).
Come correggere la scoliosi
Se si sospetta la scoliosi, è molto importante contattare uno specialista per diagnosticare e determinare il grado. La scansione a raggi X o TC più comunemente usata. Viene eseguita una radiografia in proiezione laterale, anteriore e posteriore. Con l’aiuto di una misurazione speciale, viene calcolato l’angolo di Cobb, con il quale è possibile tracciare la dinamica dello sviluppo della scoliosi. La scelta dell’opzione di trattamento dipenderà da questo.
Ci sono due opzioni: operativa (operazione) e conservativa (nessuna operazione). Le operazioni sono prescritte per gravi curvature o con rapida dinamica dello sviluppo della scoliosi.
Se la curvatura è minore, può essere corretta con l’aiuto della terapia fisica (esercizi): vengono selezionati individualmente per diversi tipi di scoliosi. Gli esercizi possono essere finalizzati alla correzione della colonna vertebrale su diversi piani: coordinazione, equilibrio, forza muscolare, aumento della capacità respiratoria, controllo motorio.
Tra gli esercizi viene spesso utilizzato il metodo della terapia Schroth: ha lo scopo di correggere l’arco. E il metodo SEAS (Scientific Exercises Approach to Scoliosis) – esercizi per correggere e stabilizzare le deformità in vari segmenti della colonna vertebrale.
I SEAS sono esercizi piuttosto specifici di autocorrezione attiva. Ciò richiede una formazione da parte di specialisti del paziente per auto-correggere le loro deformità. L’esercizio fisico è incluso nelle attività quotidiane e ha un effetto positivo.
Si può usare anche un corsetto (se l’angolo di Cobb è maggiore di 25-30 gradi). Viene indossato costantemente, per 23 ore al giorno. Un corsetto è realizzato individualmente per ogni paziente. Tuttavia, questo tipo di trattamento è già considerato non sufficientemente progressivo, perché i muscoli della schiena smettono di funzionare correttamente.
Quindi è possibile correggere la scoliosi da soli?
Sì, ma sempre sotto la supervisione di uno specialista. Deve scegliere gli esercizi giusti, corsetto o altro trattamento. E poi puoi nuotare liberamente e allenarti a casa senza l’aiuto di nessuno.