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FRULLIAMO-CI......E CENTRIGUGHIAMO-CI
Post n°409 pubblicato il 12 Luglio 2011 da mina_1954
COMBATTIAMO IL CALDO CON……
L’eccessiva sudorazione dovuta al caldo torrido e l’afa richiedono cibi che rinfrescano il palato ricchi di vitamine e sali minerali… i cibi migliori da portare a tavola sono: pane , pasta, riso, verdure, formaggi freschi, latte e tanta frutta…fra cui il melone ricco di vitamine A e C , potassio sodio fosforo, calcio L’insalata invece aumentando il volume e saziando dando così un apporto calorico limitato. Le pesche sono dissetanti Ottime sono i frullati o i centrifugati di frutta e verdura
SLURP-PIAMOCI FRULLATI E I CENTRIFUGATI DI FRUTTA E VERDURA
Qui trovate alcuni abbinamenti….. FRAGOLA-MELA-PESCA E MENTA ARANCIA-CAROTA-E LIMONE MELONE CETRIOLO E PESCHE MELA-GINGER E KIWI FRUTTA TROPICALE MELA-ANANAS E CAROTA
Con questo caldo io e le mie Amiche abbiamo escogitato un’idea…per dissetarci ….nel giardino di casa mia abbiamo allestito una bella tavola piena di frutta… ma l’idea della macedonia era una cosa banale ….e allora io ho proposto di centrifugarle Vi assicuro che è stato divertentissimo unire i fari gusti… dopo aver lavato bene la frutta …tolti i semini tagliata a pezzettini……tenendo da parte qualche frutto per guarnire i bicchieri che precedentemente abbiamo pucciato il bordo nel succo di limone e quindi ri_pucciato nello zucchero….. e messo alcuni cubetti di ghiaccio ……..poi abbiamo azionato la centrifuga e via…….alla salute……. Oltre che divertente è stata una vera bevuta salutare
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il 17/04/2017 alle 13:06
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