BLOGBANNATO2

Tutti i giorni a tutte le ore, in ogni programma, in tutte le salse, ci spiattellano in faccia dietologi e alimentaristi con consigli per tutti sull'alimentazione da seguire per restare sani e prevenire tumori e malattie.

Apri i giornali e anche li' consigli tutti i giorni su cosa mangiare e cosa evitare per stare bene.

Ora..io tutti i giorni leggo e sento le stesse cose e non credo serva un esperto per sapere o capire certe cose.

Tutti consigliano la colazione con frutta o marmellata e fette biscottate perchè alla mattina seve l'energia..uno spuntino a mezza mattinata, possibilmente un frutto o uno youghurt, carboidrati a pranzo, accompagnati da verdura e frutta, spuntino a meta' pomeriggio e la sera carne o pesce e verdure e frutta in abbondanza.

Aggiungiamoci attivita' fisica e l0'opera e' completa.

Gira e rigira son sempre le stesse cose.

Partire bene al mattino, non abbuffarsi a pranzo, leggeri la sera..evitare zuccheri, fritti, grassi , calorie libere..evitare alcolici e cibi pesanti la sera...

Io credo che non ci voglia una scineza a capire le cose e a sapere che bisogna mangiare di tutto e in dosi limitate..e che muoversi fa bene...

Eppure ogni volta che li senti sembra che scoprano l'acqua calda e che le cose che dicono loro le dicano tutti.

Poi..ognuno la vede a modo suo. NON tute le diete van bene per tutti,ognuno di noi è diverso e strutturato a modo suo.

Per esempio un mio amico ha seguito la dieta del gruppo sanguigno, che gli proibiva di mangiare la verdura dopo la pasta e altre cose..ed è calato molti chili..tutti gli altri ci dicono a pranzo di mangirare carboidrati e verdura e frutta...

In molti ( giustamente) sconsigliano la frutta dopo i pasti e hanno ragione perchè la frutta fermenta , gonfia e fa acidita',sarebbe meglio mangiarla un po' prima dei pasti perchè assorbe alcuni acidi dei cibi...

Per cui dire di mangiare la frutta a fine pasto non è cosi' salutare..andrebbe mangiata lontano dai pasti...

E la cosa che piu' mi irrita è quando dicono :

NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO.

TUTTE BALLE.

NOI SIAMO QUELLO CHE PENSIAMO,. CHE E' BEN DIVERSO.

Se noi simao quello che mangiamoallora quelli che mangiano poco dovrebbero essere  magri e quelli che mangiano tanto tutti obesi.

Invece ci sono perosne che mangiano poco e si ingrassano e persone che si strafogano che sono uno stecchino.

Mia sorella, non arriva ai cinquanta chili,ma quello che riesce a mandare giu' in un giorno voi non ve ne fate un'idea.

Mangia tamente tanto e talmente male che mi chiedo come faccia a non scoppiare.

Beve LO ZUCCHERO COL CAFFE', e non viceversa, in una tazzina è capace di mettere anche sei cucchiaini di zucchero e non ingrassa di un etto, non ha colesterolo, diabete o mal di denti.

Mangia quantita' stratosferiche di docli, biscotti, cioccolata,pane a volonta', beve litri di caffè e bevande sempre zuccherate..ed è al di sotto dei cinquanta chili.

Mischia dolce e salato, mangia agli orari piu' svariati, non ha regola...e non ingrassa.

Se lei fosse quello che mangia..dovrebbe essere 200 kg.

Invece è sottopeso.

ALLORA NON E' VERO CHE NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO.

PERCHE' IO CHE NON RIESCO MANCO A MANGIARE LA META' DI QUELLO CHE MANGIA LEI E CHE BEVO TUTTO SENZA ZUCCHERO A  PARTE A VOLTE IL CAFFE' D'ORZO AL BAR, DI CHILI NE HO UN PO' DI PIU'.

Penso che il nostro corpo sia il frutto della nostra mente e dei nostri pensieri.

Il corpo rivela sempre il nostro modo di essere e di pensare e se vi è uno scomprnso, credo che parti dalla testa e comunque se ingrassiamo perchè mangiamo tanto, dietro al fatto che mangiamo troppo c'è sempre una matrice psicologica.

Insomma..tutti diconon la loro, tutti pensano dia vere ragione,tutti dicono le stesse cose e pensano di avere scoperto l'acqua calda...

Ogni caso invece è soggettivo le cose cambiano da persona a persona.

Poi,è inutile  che mi vengono a dire che adesso che arriva l'estate bisogna bere molta acqua e mangiare molta frutta e verdura perchè ricche di sali e di acqua che ci serve con la calura e non bere l'acqua ghiacciata destate perchè fa male..lo sanno anche i muri..non c'è bisogno che me lo dici tu..

Tanto poi alla fine ognuno fa ancora quello che vuole e si alimenta in base alle sue esigenze.

NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO??'

NO, NOI SIAMO QUELLO CHE PENSIAMO.

PAROLA DI GIRL SCOUT.