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Relax, just do it!
Post n°282 pubblicato il 24 Aprile 2010 da chioggiatv
Venerdi’ scorso presso il centro polivalente per l’infanzia « Il Regno dei Folletti « c’è stato il corso di rilassamento che avevamo preannunciato. Io naturalmente ci sono stata, e ora vi raccontero’ un po’ com’è andata. Rilassarsi non è una cosa da facile, specie quando non si è molto abituati a farlo, e già all’inizio dell’incontro, sentendo le aspettative dei partecipanti, si è capito quanto invece sia fondamentale per il nostro benessere. Il nostro coach in questa impresa è stata la dottoressa Cristina Carlomagno, psicologa clinica. Questa giovane psicologa svolge interventi in ambito clinico (diagnosi e sostegno) con adulti e bambini. Ha condotto gruppi di Rilassamento e Benessere nella Casa Circondariale di Padova e al Secondo Servizio Psichiatrico di Diagnosi e Cura dell’ospedale di Padova.
Il modello utilizzato dalla Dottoressa Carlomagno è quello funzionale. Il modello Funzionale permette di costruire un’operatività che interviene sull’intera configurazione del Sé: il mondo affettivo e cognitivo, la fisiologia delle emozioni, i ricordi, il simbolico, l’immaginativo, il linguaggio del corpo, con l’obiettivo di soddisfare i bisogni del Sé in modo integrato ed armonioso.
Noi abbiamo iniziato seguendo le indicazioni della dottoressa a fare una serie di movimenti volti a “scioglierci”, a dimenticare i pensieri e concentrarci sulla nostra fisicità. Non è facile e quelche risata è venuta fuori… segno della nostra resistenza a “lasciarci andare”.
Riuscire a ritagliarsi un momento per se’ ogni tanto non è impossibile, basta volerlo! Capito? Qualche momento “divisi” fa bene a noi ma anche a loro! Quindi cari genitori…. Relax… ;-).... e scusate... ma a me la parola fa venire in mente questa canzone... datata ma sempre bella...
Laura Morelli
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