Armonia del corpo

Spesso capita che molte ragazze quando entrano in Sala Pesi, temono di caricare qualche kg in più perchè nella loro convinzione tutto questo equivarrebbe ad aumentare il volume muscolare.
Se l'obiettivo è perdere peso, bisogna preoccuparsi di ACCELERARE il METABOLISMO e di AUMENTARE in percentuale la MASSA MAGRA a scapito di quella GRASSA e l'unico metodo che esiste è quello di TONIFICARE.

Non bisogna esagerare con il carico, l'importate è eseguire gli esercizi con una postura corretta, prefissarsi degli obiettivi da raggiungere a breve e lungo termine!

Importante è seguire una dieta equilibrata e bere molta acqua.