Creato da enya777 il 29/01/2012
Armonia del corpo
La virtù è ancor più gradita se splende in un bel corpo. Virgilio
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Post n°3 pubblicato il 29 Gennaio 2012 da enya777
Ottimo esercizio per allenare sia il tratto LOMBARE che GLUTEI e FEMORALI. Consiglio di fare questo tipo di esercizio con basso carico una volta la settimana set 3X15 Dedicato a tutte le ragazze che si lamentano del proprio sedere!! Bisogna avere grande forza di volontà, disciplina e curare l'alimentazione. Presto vi scriverò dei consigli su come modellare le gambe e i glutei. |
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