Fitness ,Diete e...

UNA VOCE,a volte, fuori dal CORO Si parla e discute di Diete ed Allenamenti finalizzati e NON SOLO - I migliori dottori del mondo sono: il dottor DIETA, il dottor Attività Fisica ed il dottor Gioia di Vivere------------Per una Consulenza Personalizzata contattare : trainer800@alice.it ----------------------------- Schede Personalizzate anche per AGONISTI----Natural-Bodybuilder e BodyFitness

 

COMPRA A PREZZI SCONTATISSIMI

http://www.topnegozio.gigacenter.it

COMPRA a Prezzi SuperScontati

solo per TE!!!

All'interno di TOPNEGOZIO

potrai trovare migliaia di

 prodotti delle migliori

marche,scoprirai altre

Novità a prezzi 

COMPLETAMENTE

IMBATTIBILI ! !!


 

FACEBOOK

 
 

GUIDA PER DIMAGRIRE E VIVERE MEGLIO

NOVITA'!!!La  Guida
per  trasformare il Vs corpo
 in poche settimane
 (30 anni di esperienza sul campo racchiusi in un Libro scientifico, che Vi aiutera' a Dimagrire e/o stare meglio).Esistono una decina di Guide(per entrambi i sessi), saro' io a cosigliarVi la piu' adatta a Voi.
-------------------------------------------------------------------------------------
Il libro  include:
- Un'introduzione per le  vari  fasi con la spiegazione della loro logica
- Istruzioni dettagliate di ogni allenamento
- Consigli Dietetici per rifornire correttamente i vostri allenamenti del giusto  combustibile,mentre dimagrite senza grosse privazioni e/o sensazione di fame.
- Una sezione completa che mostra gli esercizi da fare 
- Una lista degli alimenti da preferire
-Una tabella da riempire in modo da seguire facilmente  i Vs progressi..... oltre un contatto personale per delucidazioni su dieta ed allenamenti.
-...e tanto altro ancora,conoscete un libro migliore???
--------------------------------------------------------------------
Per INFO sulle Guide e su come acquistarle
 

CORSI DI FORMAZIONE (PER TUTTI I LIVELLI)

-Corso su Scienza    della"Muscolazione":allenamenti,
esercizi,Integrazione,varie.
     
 -Corso Dimagrimento:impara i Segreti per Dimagrire 

 -Inoltre si ORGANIZZANO,a richiesta, ANCHE LEZIONI PRIVATE SU ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE, Preparazioni per tutti gli Sport(calcio,basket,tennis,...)

La mia attività di Formazione prevede workshops pratici-teorici in base al livello del potenziale istruttore/ice ,Personal-trainer e chiunque ha voglia di imparare su Diete , Allenamento e dintorni.
Sia per singoli che piccoli gruppi.La durata va da poche ore a multi-lezioni di varie giornate.

Contatto-INFO:   trainer800@alice.it

 

Vuoi diventare un TRADER Part-Time?

C'e' un Sito semplice per principianti (e non) di Analisi Tecnica

e Gestione dei Propri Risparmi

http://tradingfacile.blogfree.net/(clicca sul link)

 

SERVIZI OFFERTI

 

DIMAGRIMENTO e "TONIFICAZIONE"

ALLENAMENTO per il miglioramento dello stato di Salute ed il recupero dell'efficienza fisica

ALLENAMENTO TERAPEUTICO-SPECIFICO per l'obesità, il diabete, l'ipertensione,  l'osteoporosi ed altre patologie legate anche all'avanzare dell'età.

POSTURA E PREVENZIONE: rieducazione posturale e allenamento specifico per la prevenzione degli infortuni  .

SPORT SPECIFIC TRAINING: preparazione atletica sport specifica e test di valutazione per tutte le discipline.

IPERTROFIA MUSCOLARE/Forza massimale Natural: allenamento specifico per l'incremento della Forza e/o Massa muscolare(anche agonisti).

ELASTICITÁ MUSCOLARE e/o articolare: allenamento specifico per l'incremento della mobilità articolare e/o Potenza muscolare.

MAL DI SCHIENA E DOLORI CERVICALI: allenamento per il rilassamento con stretching e massaggi

INFO-contatto:   trainer800@alice.it

 

AREA PERSONALE

 

TAG

 

ARCHIVIO MESSAGGI

 
 << Giugno 2021 >> 
 
LuMaMeGiVeSaDo
 
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
 
 
Citazioni nei Blog Amici: 22
 

I MIEI LINK PREFERITI

 

« Pierino....Buon Fine Settimana... »

Abitudini Alimentari

Post n°823 pubblicato il 23 Gennaio 2011 da Trainer60

L’Europa unita nella lotta contro l’obesità comincia dalla pausa pranzo. Dalla Svezia all’Italia, dalla Spagna alla Francia, le abitudini alimentari dei lavoratori europei si somigliano sempre di più.

Finiti i tempi del fast-food o del panino mangiato alla scrivania, i lavoratori italiani (come i loro colleghi europei) si recano al ristorante o in pizzeria (25,8%), al bar tavola calda (18,1%) o, se c’è, alla mensa aziendale (35,8%). Solo uno su cinque si porta il pranzo da casa.
Nella scelta di bar e ristoranti prevale la vicinanza al posto di lavoro (55,9%), più importante della varietà del menu o della qualità dei cibi.

La scelta di cosa mettere nel piatto per sei intervistati su dieci viene fatta al momento, senza prendere in considerazione l’apporto calorico e l’equilibrio nutrizionale fra gli alimenti. Solo il 27% compie invece scelte consapevoli e nutrizionalmente corrette.

Sono alcuni dei dati che emergono dalla ricerca realizzata dal Progetto Food, iniziativa promossa da Accor Services in collaborazione con l’Unione Europea e condotta su oltre 4.500 lavoratori europei in 6 Paesi.

La ricerca rivela anche che la stragrande maggioranza degli intervistati vorrebbe migliorare la propria alimentazione, a cominciare proprio dalla pausa pranzo. Per esempio un lavoratore su due vorrebbe che sul menù venissero evidenziati i piatti meglio bilanciati e nutrizionalmente corretti. Il 40% vorrebbe sapere l’esatto apporto calorico di ogni piatto, mentre un terzo chiede addirittura che ogni piatto sia associato alla tabella nutrizionale completa.

Non solo: i lavoratori, e gli italiani in primis, vorrebbero un maggior coinvolgimento delle aziende nella sensibilizzazione rispetto a questi problemi, magari anche con piccole azioni, come distribuzione di frutta fresca, acqua e, perché no, accesso alle palestre!

Commenti al Post:
lolita_72gc
lolita_72gc il 24/01/11 alle 15:21 via WEB
Migliorare le mense aziendale che fanno skifo, un vero attentato alla nostra salute. Quello delle paleste nelle aziende e' un ottima idea, ma costa, sara' un utopia vederlo realizzato.
 
Gli Ospiti sono gli utenti non iscritti alla Community di Libero.
 
 
 

INFO


Un blog di: Trainer60
Data di creazione: 24/10/2008
 

SERVIZIO DI CONSULENZA PERSONALIZZATA

- Non riesci a dimagrire?

- Non ti senti seguito/a  in palestra?
- Non sai come allenarti?
- Vuoi ottenere risultati concreti?
E' il momento di affidarsi ad un Professionista sempre AGGIORNATO!

Il mio approccio parte da una Valutazione  della persona in tutta la sua essenza; dalla composizione corporea alla forma fisica, dalle motivazioni alle abitudini.

Successivamente l’analisi dei dati ottenuti mi permetterà di pianificare un allenamento su misura

------------------------------------------------------------

Desideri una risposta a una o piu' domande allora mandami una e-mail

all'indirizzo di posta trainer800@alice.it

 inserendo le seguenti informazioni :

•  nome/cognome

•  eta'

•  luogo di residenza

•  altezza

•  sesso

•  peso a diugiuno appena sveglio

•  esperienze sportive (ultimi 2 anni)

•  circonferenza della vita

•  patologie presunte o accertate

•  utilizzo di farmaci (nome,marca e posologia)

•  risultato che vorresti ottenere

•  di quale servizio hai bisogno (Dimagrimento,Ipertrofia muscolare,piu' Velocità,anti-Stress,ecc.)

Possibilità di Consulenza Telefonica
.............................................................................................
Contatto SKYPE:   trader60
Aggiungimi ai tuoi contatti Skype
 

CERCA IN QUESTO BLOG

  Trova
 

ULTIME VISITE AL BLOG

aldebaran.cdascenzo.roselladiletta.castellilailynaeleromanielloanima_anima_1963diavoletta_ste90ninograg1FRIGOLUX.industrialea1209mariacapricciokoccbarmawherethestreetshavegiancarlo.reandamardog1ldl10
 

CHI PUÒ SCRIVERE SUL BLOG

Solo l'autore può pubblicare messaggi in questo Blog e tutti possono pubblicare commenti.
I messaggi sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione.
 
RSS (Really simple syndication) Feed Atom
 

ULTIMI COMMENTI

Ho letto molto volentieri questo articolo. mi piace il tuo...
Inviato da: diletta.castelli
il 23/10/2016 alle 17:10
 
buon compleanno
Inviato da: ninograg1
il 29/06/2015 alle 07:55
 
www.lipozone500.com
Inviato da: a1209mariacapriccio
il 29/01/2015 alle 09:52
 
www.tusnella.com
Inviato da: a1209mariacapriccio
il 29/01/2015 alle 09:52
 
buon compleanno e buon 2012 e.... forza azzurri
Inviato da: ninograg1
il 29/06/2012 alle 08:15
 
 
 

WIDGET CON NEWS