Cielo

La catena dei sentimenti

Spesso i sentimenti che proviamo vengono dai nostri pensieri,

come in una catena, senza che ce ne rendiamo conto.

Ecco un esempio di catena dei sentimenti

Mi sento inferiore perché ho fatto male un lavoro

mi sento arrabbiato con me stesso perché mi sento inferiore

mi sento sbalordito perché sono arrabbiato

mi sento depresso per tutto questo.

E' naturale avere dei sentimenti

e bisogna conseguentemente accettarli,

sia quelli positivi, che quelli negativi:

solitudine, allegria, tristezza, amore, invidia, anzietà.

Tutto ciò è proprio dell'essere umano e bisogna costruire

sulla realtà.

A volte si esprimono direttamente

con cambiamenti fisiologici come l'arrossire

con parole come "sei uno stupido"

con gesti..un bacio, un abbraccio

ma più spesso indirettamente attraverso giudizi di valore

o morali.