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« Sogni ad occhi aperti | La maschera e il volto » |
Spesso i sentimenti che proviamo vengono dai nostri pensieri,
come in una catena, senza che ce ne rendiamo conto.
Ecco un esempio di catena dei sentimenti
Mi sento inferiore perché ho fatto male un lavoro
mi sento arrabbiato con me stesso perché mi sento inferiore
mi sento sbalordito perché sono arrabbiato
mi sento depresso per tutto questo.
E' naturale avere dei sentimenti
e bisogna conseguentemente accettarli,
sia quelli positivi, che quelli negativi:
solitudine, allegria, tristezza, amore, invidia, anzietà.
Tutto ciò è proprio dell'essere umano e bisogna costruire
sulla realtà.
A volte si esprimono direttamente
con cambiamenti fisiologici come l'arrossire
con parole come "sei uno stupido"
con gesti..un bacio, un abbraccio
ma più spesso indirettamente attraverso giudizi di valore
o morali.
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