kickboxing

I buoni propositi per il nuovo anno

Se nel 2009 non vi siete allenati come avreste voluto, allora potete approfittare del nuovo anno per portare avanti i buoni propositi non realizzati durante l'anno che sta finendo. Chi ha rimandato l'iscrizione in palestra per tutto il 2009 può decidere di iscriversi subito a partire da gennaio, chi si è iscritto ma ha frequentato in modo poco costante può decidere di iniziare il nuovo anno con un programma di allenamento ben pianificato da rispettare assolutamente. Ogni nuovo inizio ci dà la possibilità di ripartire, almeno mentalmente da zero, e di accantonare gli errori che abbiamo fatto in passato cercando di adottare uno stile di vita diverso. L'abitudine a fare ginnastica, ad allenarsi è totalmente positiva, sia dal punto di vista puramente estetico, un corpo in forma è sicuramente più gradevole di un corpo troppo rilassato; che dal punto di vista della salute, chi si allena regolarmente è meno vulnerabile nei confronti di quasi tutte le malattie. Inoltre, è questo il periodo buono per allenarsi, è inutile affollare le palestre nel mese di aprile o di maggio, sperando di perdere il grasso in eccesso in vista della spiaggia. Difficilmente in due mesi si può recuperare un anno di allenamento, molto meglio cercare di mantenere una buona forma fisica durante tutto l'anno e, se la si è persa, di recuperarla gradualmente a prescindere dalla spiaggia. Chi pratica attività agonistica può decidere di impegnarsi maggiormente nell'anno che verrà per ottenere risultati sportivi migliori. L'importante è non accontentarsi mai di quello che si ha o che si è, ma cercare di andare avanti, di migliorare sempre, anno per anno, ma anche mese per mese e giorno per giorno.