Mistherya
Esoterismo Cartomanzia Channeling Ayurveda: Risorse e Sviluppo del Potenziale Umano
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Post n°254 pubblicato il 20 Dicembre 2015 da mistherya
Buonasera a tutti, questa sera desidero consigliarvi un libro che acquistai e lessi approfonditamente per motivi di studio, nel periodo in cui appunto studiavo medicina ayurvedica e parallelamente praticavo yoga. E' un testo che puo' esser letto sia da persone competenti in materia, sia da individui che si avvicinino per la prima volta all'argomento,in quanto è scritto con parole semplici, chiare e percio' offre contenuti fruibili da qualsiasi persona, indipendentemente dagli studi e dai percorsi compiuti.
Mira Metha pratico' yoga fin dalla più tenera età in quanto appartenente ad una famiglia di Yogin. Inizio' percio' ad insegnarlo da giovane. accanto allo studio della Filosofia Yogica, apprese anche l'Ayurveda ed il Sanscrito. Ha una scuola a Londra e tiene conferenze e seminari in tutto il mondo.
Il testo è composto di tre parti: nella prima Mira approfondisce i principi base dell'Ayurveda in quanto propedeutica alla pratica dello yoga in quanto è pacifico che sottostante alle tecniche yogiche, troviamo la scienza medica dell'ayurveda,imprescindibili le une dalle altre! Nella seconda parte vi sono illustrate anche con fotografie ed immagini le sequenze relative alle asana e al pranayama ovvero alle posizioni e alla respirazione applicata a tali posizioni nello yoga. Nell'ultima parte, un'antologia di brani tratti da testi classici antichi che hanno lo scopo di introdurre il lettore e favorire la comprensione della filosofia che sottende i principi dello Yoga.
La nota particolare di questo libro è data dal fatto che l'autrice, nella seconda parte del testo,non si limita soltanto a presentare tutta una serie di asana e pranayama legati ad esse ma spiega anche il motivo per il quale ogni tipo di esercizio funziona sia a livello fisico che a livello psicologico. Infatti la pratica dello Yoga, oggi facilmente divenuta "moda", ha in realtà uno scopo anche curativo a livello di benessere della persona. Per quel che riguarda la mia esperienza personale, ritengo che in alcuni disturbi possa anche esser risolutiva senza dover ricorrere ad altri trattamenti.
Inoltre aiuta a mantenere un buon equilibrio psicofisico, migliora l'umore, aumenta le difese del sistema immunitario,favorisce un buon riposo notturno, allevia ansia , stress e cefalee, pacifica la mente, favorisce la calma,la capacità di discernimento...
Percio' mi sento di cuore di consigliarvi questo testo!!!
Buona lettura amici carissimi!!!
( Estremi del testo: La salute attraverso lo yoga di Mira Metha Astrolabio edizioni euro 24.00 )
Vostra Mistherya |
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