Creato da Cicotita il 30/03/2007

POLPA, BUCCETTA &...

POLPETTINE!! La nostra nuova vita in 4, cercando di essere buoni genitori e vivere questa splendida esperienza insieme, nella scoperta dell'immensa gioia dell'essere mamma e papà!!

 

 

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ANSIA DA PRESTAZIONE.

Post n°234 pubblicato il 30 Maggio 2008 da Cicotita

Chi ha detto che l'ansia da prestazione è un problema esclusivamente ti dipo sessuale?

A mio parere l'ansia da prestazione può avere anche origini diverse; ad esempio c'è l'ansia per un esame, oppure l'ansia a lavoro. Insomma, qualsiasi cosa ci faccia temere di deludere qualcuno.

Forse è questo proprio il punto essenziale: la paura di deludere gli altri.

Non riuescendo bene in una cosa (sesso, esami, lavoro,ecc) si ha paura di perdere la stima e la fiducia che gli altri ripongono in noi.
Perdere l'approvazione delle persone che riteniamo importanti ci fa alimentare una serie di idee irrazionali come: "devo essere perfetto/a" , "chi non ha successo viene emarginato, criticato e deriso dagli altri" e questa negatività si riflette anche in una visione del futuro:"sarò un/a buono/a a nulla", "la mia vita sarà vuota", "gli altri non avranno mai stima di me", ecc

Quindi principalmente l'ansia da prestazione credo sia un problema di autostima e fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Ma allora soffro di ansia da prestazione anche io? o_O

Ieri abbiamo acquistato la pittura per imbiancare casa e ogni volta che ci penso mi chiedo: "tutti mi considareno una 1/2 artista, e se non sono neanche in grado di imbiancare un muro, cosa penseranno di me?", "sarò in grado di fare bene?", "sbaglierò e farò un disastro?"....
Insomma non ho mai imbiancato casa e ho l'ansia di commettere qualche errore e fare un pasticcio sui muri.

Cosa pensate che devo fare per risolvere questo stato d'animo?
Forse qualche respiro profondo, rilassamento dei muscoli o una buona dose di autostima possono aiutarmi...che dite?

E voi soffrite o avete mai sofferto di ansia da prestazione?

                                  

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(Continua)
 
Commenti al Post:
ANSIA DA PRESTAZIONE.
sunshinecapitano
sunshinecapitano il 30/05/08 alle 10:26 via WEB
Ne ho molto sofferto in passato. Adesso ho compreso che devo accettarmi per come sono con i miei innumerevoli limiti e difetti!
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Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 10:44 via WEB
Giusto! So che anche io alla fine riesco a superare le mie paure e i miei timori e accettarmi per come sono, ma a volte mi chiedo perchè devo essere così e non posso fregarmene un pò di più di quello che gli altri pensano o si aspettano da me! Baci
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MyPeanuts
MyPeanuts il 30/05/08 alle 10:33 via WEB
Ne ho sempre sofferto per qualsiasi compito in classe, esame, ecc. Mi rosicchiavo le unghie in continuazione, anche senza accorgermene. Ora succede molto meno, ma ogni tanto capita... sono convinta anch'io che dipenda tutto dall'autostima. Ho notato che sfogarmi in palestra mi è d'aiuto! Bacio
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Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 10:49 via WEB
Infatti io adoro andare a nuoto alla sera perchè scarico tante tensioni accumulate nella giornata. Io invece a scuola non avevo di questi problemi, davo quello che era sufficente per avere una media del 6 o 7 e non mi sono mai preoccupata delle figuracce che potevo fare...chissà perchè poi l'ansia è arrivata comunque agli esami o_O
Rispondi
 
Ali_di_Farfalla84
Ali_di_Farfalla84 il 30/05/08 alle 10:45 via WEB
continuamente, come dici tu, per lavoro, per la vita in generale....buongiorno, buon w.e.
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Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 10:50 via WEB
Buongiorno e buon week-end anche a te!!
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Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 30/05/08 alle 10:59 via WEB
Eh cara, ovvio che si... ma con il tempo si supera... l'importante è cercare di dare il meglio, se poi viene un pasticcio pazienza, avrai un po' di esperienza in più... comunque prendi nota: appena sei libera puoi venire a fare le prove nel mio salotto... iihihih.... baciotti! Ven
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Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 11:23 via WEB
o_O aiuto mamma! Altro lavoro per la povera buccetta?? No grazie! Sono giù abbastanza presa anche con il pensiero della preparazione di alcune torte richieste per un compleanno...allergie a qualcosa in particolare?
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MyFairLady1
MyFairLady1 il 30/05/08 alle 11:11 via WEB
è tutta la vita che soffro di ansia da prestazione!!ma siccome sono un'ottimista di natura..se poi mi capita di sbagliare divento immediatamente Rossella O'Hara e penso.."Vabbè dai..domani è un altro giorno!":)))
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Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 11:24 via WEB
hihihi, sei troppo simpatica! Forse dovrei reagire anche io in questo modo...ci provo ok?? Grazie per la visita e il commento, a presto e sereno week-end
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MyFairLady1
MyFairLady1 il 30/05/08 alle 11:25 via WEB
accidenti..go de scriver che la foto di Polpa e Buccetta ai pìe dela pagina xe cussì cocola,ma no so dove..vabeh..!!mi te lo scrivo qua..!!
Rispondi
 
 
Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 11:43 via WEB
hihihi, grassie tosa par el complimento! Ti si un tesoro!! Ti aggiungo ai blog amici perchè sei troppo simpatica e mi fai ridere... in senso buono ovviamente!!
Rispondi
 
michy737
michy737 il 30/05/08 alle 11:41 via WEB
A me l'ansia viene quando ho qualcosa di programmato... se salta qualcosa mi sembra di morire...
Rispondi
 
 
Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 11:47 via WEB
Io il contrario, quando non ho nulla di programmato e vado alla riscossa ad occhi chiusi...cioè quando non so cosa incontro e cosa mi attende mi vien l'ansia. Preferisco di gran lunga avere tutto sempre organizzato!
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songo1
songo1 il 30/05/08 alle 11:44 via WEB
Ehilà!Bellissima l'immagine del limone con gli spicchi colorati!!!Per l'ansia da prestazione di imbianchino io prenderei il barattolo della vernice,ne inspirerei a pieni polmoni il profumo e quindi,"sotto effetto",comincerei a dipingere...buon lavoro!
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Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 11:46 via WEB
forte il tuo consiglio...sballoso!! hehehe, io ho pensato di mettere una micetta nel vaso e vedere che succede alla stanza quando poi esplode...magari la colora meglio di me! che dici?
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silvia610
silvia610 il 30/05/08 alle 14:01 via WEB
Buongiorno Cicottina. Ti aggiorno sul meteo: stamane, innanzitutto ho avuto il piacere di sentire Ven!!!! Che bello!!!! Quindi in diretta le ho detto che era uscito il sole. Che meraviglia non pareva vero dopo tanta pioggia. Ma durerà poco.... Nubi grigie e minacciose stanno tornando con il loro carico di pioggia......Speriamo finisca presto!!!! Per quanto riguarda il tuo post, io poche volte ho avuto ansie da prestazione. Soprattutto quando mi trovo impreparata su qualche cosa, mi batte il cuore forte, ma poi chiudo gli occhi e affronto la situazione e devo dire che a volte mi è andata benino. Ma poi con il tempo ho imparato a non avere remore per gli altri: non mi piace fare una cosa, farla bene solo per piacere agli altri o per essere alla pari. Qualsiasi cosa sia, deve piacere solo ed esclusivamente a me..... Buon week end!!!!! Bacioni e sorisi!!!! ^__^
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Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 17:12 via WEB
Speriamo che smetta dai!! Qui il cielo è abbastanza azzurro per fortuna e le previsioni per domani danno sole...speriamo!! Felice week-end anche a te tesoro!! Baciotti
Rispondi
 
patanella2006
patanella2006 il 30/05/08 alle 15:36 via WEB
secondo me imbiancando pensa solo a divertirti, pensa alla tua vena creativa senza paura di sbagliare, fallo soltanto per stare bene, per la tua nuova casa... senza pressioni. fare lavori manuali rilassa e distende. vedrai che risultato! e se esce qualche piccola sbavatura.. beh, sarà un ricordo anche quello, tutte le volte che lo vedrai penserai a come è stato divertente imbiancare casa!!! ^_* (PS io ho stuccato la mia camera perchè ci avevo fatto troppi buchi coi posters quando ero più .. giovane, e ho sorpreso tutti con il risultato!)
Rispondi
 
 
Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 17:14 via WEB
Anche polpa mi ha detto le stesse cose! Grazie mille, sei un tesoro. Vedrò allora di pensare solo a divertirmi in allegria e quello che verrà verrà...e poi la soddisfazione di farlo con le proprie mani non ha prezzo...anche davanti a sbavature ed errori, giusto? Mi sa che poi dovrò imparare anche a stuccare...tu che sei un esperta, ha qualche consiglio utile da darmi? ;P Felice week-end!!
Rispondi
 
sunshinecapitano
sunshinecapitano il 30/05/08 alle 17:08 via WEB
Buon weekend...speriamo non sotto la pioggia, ma anche oggi, qua, ha già dato. Aiutooooooooooo
Rispondi
 
 
Cicotita
Cicotita il 30/05/08 alle 17:15 via WEB
Che noioso questo tempo, sempre pioggia, pioggia e pioggia. Qui per fortuna sono tre giorni che piove solo la sera/notte...di giorno si alternano sole e nuvole...ma meglio di niente! Felice week-end anche a te carissima, un abbraccione!
Rispondi
 
PUMINA80
PUMINA80 il 30/05/08 alle 17:59 via WEB
CIAO SOCIA............SCUSA L'ASSENZA.........QUI VA TT BENE A PARTE IL TEMPO SIAMO IN STATO DI ALLERTA SPERIAMO SMETTI DI PIOVERE NN SE NE PUO' PIU'.......UN BACIO E BUON WEEKEND ^____^
Rispondi
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 31/05/08 alle 08:28 via WEB
Nella mia vita mi è capitato tante volte di avere l'ansia,ma poi una volta iniziato la paura passa consapevole delle proprie capacità,una buona dose di ottimismo e la volontà di fare bene,alcune volte sono riuscito a fare bene altre non tanto importante e accontentarsi.Pensa se per ogni lavoretto da fare in casa tipo pitturare,riparare un vetro,un lampadario,un rubinetto che gocciola si chiama un artigiano con quello che costano val bene qualche difetto.
Rispondi
 
 
Cicotita
Cicotita il 03/06/08 alle 08:30 via WEB
Hai ragione, e poi pensa...posso sempre dire:"vedi quel grumo di pittura lassù? L'ho fatto io con le mie mani ;P" Scherzo dai. Comunque l'ansia mi è un pò passata e farò del mio meglio perchè l'imbiancata riesca quanto più distreta possibile. Felice inizio settimana e grazie del consiglio.
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logictek
logictek il 31/05/08 alle 09:08 via WEB
ansia prndi magari dei calmanti naturali o fatteli prescrivere dal tuo medico se proprio e il caso.
Rispondi
 
 
Cicotita
Cicotita il 03/06/08 alle 08:31 via WEB
Una volta prendevo delle goccette di valeriana per dormire meglio la notte...passavo un periodaccio con il lavoro che meglio non rimembrare!! Ma questo a confronto non è nulla...mi riposerò a lavori terminata! Felice inizio settimana
Rispondi
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 31/05/08 alle 09:14 via WEB
Penso che tu stia facendo un po' di confusione; l'ansia da prestazione è una vera e propria psicopatologia che ti porta ad una sostanziale "paralisi" di una attività senza che vi sia un'oggettivo impedimento alla sua realizzazione (impotenza sessuale in assenza di patologie organiche ma anche la classica scena muta ad un esame nonostante uno si sia preparato a dovere...); per il resto è assolutamente normale essere un po' tesi prima di affrontare qualsiasi prova. Nel caso specifico poi, un conto è essere "artisti" e un altro è essere capaci a tinteggiare una parete, operazione che richiede la conoscenza di tecniche specifiche che appartengono al bagaglio tecnico di un "mestiere". Se non sei sicura di saperlo fare, chiedi prima come si imbianca una parete a chi sa farlo;m eglio scomodare un amico o un conoscente competente che Freud!! L'alternativa è chiamare un bravo imbianchino. Take it easy!!!
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eric65v
eric65v il 31/05/08 alle 09:32 via WEB
Ciao, nessuno ha affrontato il problema di ansia da prestazioni sessuali. Io Pur nn avendo mai avuto nessun problema in precedenza, ho tuttavia avuto due esperisnze contemporaneamente ke mi toglievano il respiro in un caso e lasciavano del tutto indifferente in un altro. In 1 caso con una ragazza di 24 anni, mi sentivo impacciato e soffrivo da ansia da prestazioni (Tendevo a chiederle se le fosse piaciuto). Con una donna di 36 anni mi sentivo superiore alle aspettative. In entrambi i casi il risultato, tt le volte è stato positivo, ma lo stesso avvertivo l'ansia in un caso e nn nell'altro. Quindi tutto parte da come noi ci attegiamo nei confronti di ciò ke si deve fare. Come la viviamo interiormente?. Creiamo anzitempo dei dubbi sulle nostre capacità? Allora saremo in ansia. Cominciamo la nostra opera e impariamo dagli errori senza fasciarci la testa prima di romperla. Ciao, enzo
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Cicotita
Cicotita il 03/06/08 alle 08:40 via WEB
x anonimo: ciao, credo che comunque ci siano vari stadi d'ansia. Ci sarà sicuramente quella che è una vera patologia psicopatologica, che ti blocca il respiro, le parole e ti fa andare in panico totale. Ma credo ci sia anche quella che puoi comunque cercare di superare, parlandone, facendoti aiutare, ecc ecc ma che non è poi così grave da dover ricorrere a farmaci o sedute psicologiche. La mia verrà sicuramente superata, come tu mi hai consiglato, chiedendo e facendomi spiegare come fare da un esperto e con le prime due pennellate sono sicura che verrà sostituita da tanta gioia e entusiasmo. Grazie comunque della tua spiegazione molto professionale. Felice giornata
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Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 31/05/08 alle 09:45 via WEB
Soffro moltissimo di ansia,per qualsiasi cosa,specialmente iq questo ultimo anna visto che mio padre non sta molto bene e finche non fa l'ultimi esame di TAC questa ansia mi sta ucide dentro...non l'auguo nemmen il miglior nemico di provare un ansia cosi terribbile...!!!Un abbracio a tutti e buona giornata....!!!
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Cicotita
Cicotita il 03/06/08 alle 08:42 via WEB
Spero che il risultato della tac che aspetti arrivi presto e che sia tutto apposto. Capisco comunque cosa provi perchè ho provato lo stesso con mia zia e ultimamente con mia nonna. Fatti forza!
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Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 31/05/08 alle 09:47 via WEB
Complimenti, sei blog del giorno tesora...Ali_di_farfalla84
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Cicotita
Cicotita il 03/06/08 alle 08:41 via WEB
e di nuovo me lo sono perso...cavolo!! Felice giornata tesoro ^___^
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paoloaresmorelli
paoloaresmorelli il 31/05/08 alle 10:33 via WEB
mai!
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Cicotita
Cicotita il 03/06/08 alle 08:41 via WEB
Beato te!
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vivaildivertimento
vivaildivertimento il 04/06/08 alle 10:15 via WEB
L'ansia da prestazione non e' proprio quella che dici tu...
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Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 06/06/08 alle 18:49 via WEB
Ti ringrazio Cicotita per belle parole,purtroppo la forza e la speranza e l'unica cosa che rimane perche non c'e niente da fare con una malatia del genere... Buon fine setimana a tutti Azzurra
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