Simply Writer Blog

Il silenzio della notte ha il tuo nome...

Così si chiude una delle mie poesie, "Missing you".

Mai come in questi giorni, il silenzio sta tornando a trionfare nella mia vita. In verità da sempre è una parte fondamentale di me, non per niente lo cito spessissimo nei miei scritti.

Da quando ho iniziato il percorso di meditazione però, è diventato una delle mie priorità: avverto sempre più marcato il bisogno di trovare rifugio in lui. Momenti ricchi di poesia, è il caso di dirlo!

Perché il silenzio ti permette di ritrovare te stesso, di ascoltare la parte più sensibile e profonda del tuo essere, di entrare in contatto con la tua autenticità.

Il mio primo momento di silenzio è al mattino, durante la meditazione appunto. Poi mi ritaglio, costi quel che costi, un altro quarto d'ora per me dopo pranzo. Una pausa fondamentale per silenziare i pensieri, respirare profondamente, sentire l'energia positiva riappropriarsi di ogni senso... Infine la sera, sul tardi, prima di addormentarmi. Dedico il mio tempo al silenzio ed alla visualizzazione che mi permette di vivere come già reali i miei sogni.

Tecniche semplici, alla portata di chiunque ma... quanti di noi hanno il coraggio di farlo? Hanno la forza necessaria ad uscire dal frastuono e smantellare ogni convinzione fino a restare nudi al cospetto del proprio silenzio?

Viviamo in un tempo frenetico, siamo sempre di corsa, c'è caos ovunque. Rumori, confusione... un vortice al quale sembra difficile riuscire a sottrarsi!

Per questo ci ritroviamo inquieti e instabili. Per questo finiamo con l'avere paura di tutto, talvolta persino di noi stessi...

Quando rallenti invece, quando impari ad uscire da questi ritmi, ti accorgi che la vita è molto più semplice di quanto non si creda. Che non c'è nulla da temere, solo da comprendere. Che serve il buio e pure la luce. Che puoi danzare nella tempesta! E che non sei mai solo se ti conosci a fondo e riesci a star bene con te stesso.

Un po' di silenzio e di sana introspezione, fanno di te una persona migliore. E di conseguenza vedi migliorare pure i rapporti con gli altri. Perché se sei sereno riesci ad offrire loro il meglio di te. Perché impari a distinguere le persone che meritano il tuo tempo da quelle che è bene allontanare. Comprendi che non devi accontentarti più. Che ti meriti il meglio. Che puoi averlo, se impari a conoscerlo.

Io l'ho sperimentato questo percorso che è ormai parte viva di me. E i benefici che me ne derivano solo inimmaginabili.

Prova anche tu ad immergerti nel silenzio: ascoltando i sussurri del cuore, arriverai ad accogliere senza difficoltà la meravigliosa poesia della vita!