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Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching

 

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Ma sei felice?

Post n°193 pubblicato il 21 Settembre 2015 da irene.74

Che bel fine settimana! Il sensibile calo delle temperature ha reso incantata un'atmosfera di assoluto relax che ho scelto di regalarmi per questo weekend. Ho dedicato diverse ore allo studio, altre a prendermi cura di me, altre ancora ad un amico che non vedevo da secoli e col quale il tempo è piacevolmente volato tra riflessioni, ricordi e risate spensierate.

Ecco... quando ti parlo della vita capace di stupire all'improvviso... intendo esattamente questo. Che poi la felicità andiamo a ricercarla chissà dove mentre silenziosa ci attende proprio dietro l'angolo di casa...

Alcuni - incredibile a dirsi - ne hanno addirittura paura. Abituati come sono ad uno scorrere di giorni sempre uguali, ad un'esistenza piatta, senza né lode né infamia... quasi quasi temono che l'arrivo di qualcosa di bello, in grado di allietargli l'animo, possa sconvolgergli la vita!

Li vedi svolgere ripetutamente i soliti gesti, condurre una routine che più noiosa non si può, e quando osi chiedergli: "Ma sei felice?" Ti rispondono con la stessa ironia che riserveresti ad un coetaneo che ti chiedesse se credi a Babbo Natale!

Io me lo chiedo sistematicamente se sono felice. E so perfettamente cosa è in grado di donarmi gioia. Non l'associo necessariamente al raggiungimento delle conquiste più ardue, quanto meno non soltanto a quello. Sono tante le cose che mi rendono felice ed ho imparato a pretenderle, a farle entrare sempre più frequentemente nelle mie giornate, semplicemente perché sento di meritarmele!

Strano, vero? Ci viene più spontaneo pensare alla felicità degli altri piuttosto che alla nostra. Chi più, chi meno, abbiamo l'indole della crocerossina: se vediamo una persona cara soffrire, ci ingegniamo a trovare qualcosa che possa tirarla su. Ma se a star male siamo noi, non diamo il giusto peso. Rischiamo di finire con l'assuefarci alla tristezza.

Che inconsapevolmente aspettiamo qualche buon samaritano che ci aiuti, o che non siamo abituati a reagire alla sofferenza, urge invertire la rotta.

Perché cosa ho in meno rispetto agli altri, da non meritare di imparare a prendermi cura di me?

Che poi, se sei felice, anche chi ti sta vicino ne beneficia. E la qualità della tua vita decolla. Prova e... vedrai!

 
 
 
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Un blog di: irene.74
Data di creazione: 30/09/2013
 
 

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