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Una corsa mattutina #13
Sperimentiamo quanto sia bello imparare a svuotarci!
Puoi scegliere di farlo concedendoti una lunga passeggiata rilassante che ti aiuti a riordinare i pensieri. O, se sei più atletica, potresti optare per una bella corsetta mattutina che sfidi il freddo pungente dell'inverno ormai alle porte e aiuti ad allentare le tensioni.
L'obiettivo sarà raggiungere un equilibrio nuovo tra corpo e mente. Concentrati sulla respirazione, sui dettagli che, strada facendo, catturano la tua attenzione. Lascia scivolare via ogni pensiero negativo.
Vedrai che sensazione magnifica tornare a casa svuotata!
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Nickname: irene.74
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Sesso: Età: 51 Prov: TA |
Sono Praticante Internazionale di Discipline Olistiche specializzata in Marketing e Comunicazione, Autrice di "Autentiche - La libertà che nessuno ti ha insegnato"
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