Creato da a.beautiful.liar il 24/06/2012

A Beautiful Liar

A new way to express myself

Il potere delle parole

Post n°6 pubblicato il 30 Luglio 2012 da a.beautiful.liar

Un'emozione repressa è un dolore che in silenzio ti consuma.

Dicono che parlare delle proprie emozioni faccia bene.
Sia di quelle negative che di quelle positive...
Beh, per quanto riguarda quelle positive la cosa potrebbe sembrare piuttosto normale, quasi tutti non resistiamo all'idea di condividere le gioie della vita con gli altri e la felicità è un sentimento difficilmente domabile, è qualcosa di veloce e intenso. Le emozioni negative, invece, hanno il potere di nascondersi dentro i cuori della gente, negli angoli in cui sperano di non essere scovate mai...
Nascoste, queste emozioni continuano ad esistere...non le vedi, ma le senti e si riflettono nella vita di tutti i giorni...ed esattamente per questo è necessario imparare a scovarle! Ebbene sì, come molti specialisti attualmente insegnano, ciò che fa bene alla salute è scovare l'emozione negativa legata agli eventi dolorosi della nostra vita, affrontarla con i mezzi a nostra disposizione, elaborarla in un modo diverso e più adattivo, per riuscire a vivere in serenità con noi stessi e accettando ciò che è successo. Uno dei metodi più usati è quello della narrazione, in cui una persona scrive o racconta (io consiglio anche di farlo allo specchio se non ci si sente di parlare con una persona) nei minimi dettagli tutto quello che sente circa una situazione che le ha procurato dolore.
Non esistono cose giuste o sbagliate, esiste un'unica regola: essere sè stessi al 100% senza porsi alcun vincolo.
Provare per credere!

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