DEBREACKED
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SIAMO SOLO RIDICOLI A CONTINUARE A CREDERE IL CONTRARIO ...
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NAVIGANDO TRA I BLOG... QUALCOSA DI UTILE!!
PER INIZIARE:
Sostituire la carne e le uova CON i cibi di cui al gruppo 2
(a scelta tra: legumi, piselli, grana padano, latte e latticini, frutta secca, seitan, soia, tofu e tempeh. Anche le castagne, i funghi, le banane e i cachi sono ottime fonti di proteine).
I 5 componenti della VEGPYRAMID, la piramide alimentare completa e naturale.
1) I CEREALI (pane, pasta, riso, cereali per la prima colazione). Costituiscono la base della ns. alimentazione.
Esempi: risotto ai funghi, agli asparagi, ai carciofi, maccheroncini all'arrabbiata, spaghetti aglio olio e peperoncino, orecchiette col pesto, pasta con piselli, pasta e ceci, pasta e legumi, pasta con sugo mediterraneo (principalmente zucchine, olive, piselli, volendo anche carote e patate, oppure broccoli che proteggono la vista e proteggono dai tumori e contengono molto calcio).
2) I LEGUMI, LA FRUTTA SECCA e altri cibi ricchi di proteine (soia, piselli, seitan, tofu, tempeh, ma anche grana padano latte e latticini).
3) VERDURA, privilegiando la verdura a foglia verde scura (ricca di calcio).
4) FRUTTA, le banane sono ricchissime di proteine e magnesio e sono anti-cellulite!!
5) GRASSI VEGETALI (olio di oliva, ma anche frutti oleosi e frutta secca, ricchissima di proteine).
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Commuoversi non serve
Post n°6 pubblicato il 03 Marzo 2007 da Puoismetteredifumare
Sul nostro Pianeta ci sono:
Le stime dimostrano che se tutti i terreni coltivabili della Terra venissero utilizzati per produrre CIBO VEGETARIANO, si potrebbe sfamare una popolazione CINQUE VOLTE SUPERIORE a quella attuale, RISOLVENDO IL PROBLEMA DELLA FAME NEL MONDO.
Per loro, la MACELLAZIONE E' L'ULTIMO ATTO ORRIBILE DI UNA SEQUENZA DI ATROCITA', compiute all'insegna delle "sacre" tradizioni culinarie, quando è accertato che il consumo di carne, tipico della ns. alimentazione, è una delle cause principali di malattie cardiovascolari e tumorali. PER QUESTI ESSERI, VITTIME DI TANTE INGIUSTIZIE E QUOTIDIANE VIOLENZE, PUOI FARE SICURAMENTE QUALCOSA. COMINCIA SUBITO... Vegetariano SI PUO' Vegetariano SI DEVE Vegetariano E' MEGLIO anche per noi stessi e la salute dei nostri cari!! Vegetariano è meglio!! |
Inviato da: orsomalindi
il 13/10/2007 alle 14:20
Inviato da: manniroma
il 31/08/2007 alle 20:27
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