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PER INIZIARE:
Sostituire la carne e le uova CON i cibi di cui al gruppo 2
(a scelta tra: legumi, piselli, grana padano, latte e latticini, frutta secca, seitan, soia, tofu e tempeh. Anche le castagne, i funghi, le banane e i cachi sono ottime fonti di proteine).
I 5 componenti della VEGPYRAMID, la piramide alimentare completa e naturale.
1) I CEREALI (pane, pasta, riso, cereali per la prima colazione). Costituiscono la base della ns. alimentazione.
Esempi: risotto ai funghi, agli asparagi, ai carciofi, maccheroncini all'arrabbiata, spaghetti aglio olio e peperoncino, orecchiette col pesto, pasta con piselli, pasta e ceci, pasta e legumi, pasta con sugo mediterraneo (principalmente zucchine, olive, piselli, volendo anche carote e patate, oppure broccoli che proteggono la vista e proteggono dai tumori e contengono molto calcio).
2) I LEGUMI, LA FRUTTA SECCA e altri cibi ricchi di proteine (soia, piselli, seitan, tofu, tempeh, ma anche grana padano latte e latticini).
3) VERDURA, privilegiando la verdura a foglia verde scura (ricca di calcio).
4) FRUTTA, le banane sono ricchissime di proteine e magnesio e sono anti-cellulite!!
5) GRASSI VEGETALI (olio di oliva, ma anche frutti oleosi e frutta secca, ricchissima di proteine).
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UN'IGNOBILE PETIZIONE... VIETARE SOLO GLI ALLEVAMENTI DI CARNE DI CANE...
Post n°34 pubblicato il 16 Maggio 2007 da Puoismetteredifumare
Perchè una petizione così di parte? Ci scommetto le palle che molte delle 15.000 persone che hanno firmato codesta petizione E' SOLITA MANGIARE CON TOTALE INDIFFERENZA gli altri animali. O la petizione si allarga a tutti gli animali, o io non la firmerò. Perchè solo minacciando che nella mischia degli animali da carne ci possano finire i vs. anmali d'affezone che si può sperare di salvare gli altri. Vi ricordate il sondaggio sulla vivisezione, suggerito qualche tempo fa? Tra le risposte possibili c'era : DIPENDE DALL'ANIMALE. Ecco, mi pare di ricordare che sia stata la risposta più gettonata. Pensate che se ci fosse stata la scelta tra : VIVISEZIONARE TUTTI GLI ANIMALI oppure NON VIVISEZIONARNE NESSUNO, magari la maggior parte avrebbe scelto questa seconda opzione. CHI PROPONE QUESTE PETIZIONI dovrebbe solo provare vergogna di firmare la condanna definitiva di tutti gli altri animali. |
Inviato da: orsomalindi
il 13/10/2007 alle 14:20
Inviato da: manniroma
il 31/08/2007 alle 20:27
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