Creato da Puoismetteredifumare il 17/02/2007
SMETTI DI ESSER TROGLODITO, EVOLVITI eccheccazzo!!! SII SUPERIORE: SMETTI DI AMMAZZARE GLI ALTRI E VIVI VEGAN!

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SIAMO SOLO RIDICOLI A CONTINUARE A CREDERE IL CONTRARIO ...

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I MAGNIFICI CINQUE!!

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PER INIZIARE:

Sostituire la carne e le uova CON i cibi di cui al gruppo 2

(a scelta tra: legumi,  piselli, grana padano, latte e latticini, frutta secca, seitan, soia, tofu e tempeh.  Anche le castagne, i funghi, le banane e i cachi sono ottime fonti di proteine).

I 5 componenti della VEGPYRAMID, la piramide alimentare completa e naturale.

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1)  I CEREALI (pane, pasta, riso, cereali per la prima colazione). Costituiscono la base della ns. alimentazione.

Esempi: risotto ai funghi, agli asparagi, ai carciofi, maccheroncini all'arrabbiata, spaghetti aglio olio e peperoncino, orecchiette col pesto, pasta con piselli, pasta e ceci, pasta e legumi, pasta con sugo mediterraneo (principalmente zucchine, olive, piselli, volendo anche carote e patate, oppure broccoli che proteggono la vista e proteggono dai tumori e contengono molto calcio).

2) I LEGUMI, LA FRUTTA SECCA e altri cibi ricchi di proteine (soia, piselli, seitan, tofu, tempeh, ma anche grana padano latte e latticini).

3) VERDURA, privilegiando la verdura a foglia verde scura (ricca di calcio).

4) FRUTTA, le banane sono ricchissime di proteine e magnesio e sono anti-cellulite!!

5) GRASSI VEGETALI (olio di oliva, ma anche frutti oleosi e frutta secca, ricchissima di proteine).

 

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Commuoversi non serve

Post n°6 pubblicato il 03 Marzo 2007 da Puoismetteredifumare

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Sul nostro Pianeta ci sono:

  • 2 miliardi di persone malnutrite che versano in condizioni di estrema povertà e 7,5 milioni di persone che, ogni anno, MUOIONO DI FAME;
  • I Paesi industrializzati impiegano ben i 2/3 della loro produzione cerealicola per l'allevamento del bestiame e si accaparrano le terre migliori del Terzo Mondo per coltivare cereali destinati agli animali da allevamento.

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Le stime dimostrano che se tutti i terreni coltivabili della Terra venissero utilizzati per produrre CIBO VEGETARIANO, si potrebbe sfamare una popolazione CINQUE VOLTE SUPERIORE a quella attuale, RISOLVENDO IL PROBLEMA DELLA FAME NEL MONDO.

immagineI MILIARDI DI ANIMALI di allevamento vivono la loro breve esistenza in condizioni ATROCI, costretti in box e gabbie e utilizzati come MACCHINE PER PRODURRE

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Per loro, la MACELLAZIONE E' L'ULTIMO ATTO ORRIBILE DI UNA SEQUENZA DI ATROCITA', compiute all'insegna delle "sacre" tradizioni culinarie, quando è accertato che il consumo di carne, tipico della ns. alimentazione, è una delle cause principali di malattie cardiovascolari e tumorali.

PER QUESTI ESSERI, VITTIME DI TANTE INGIUSTIZIE E QUOTIDIANE VIOLENZE, PUOI FARE SICURAMENTE QUALCOSA.  COMINCIA SUBITO...

Vegetariano SI PUO'

Vegetariano SI DEVE

Vegetariano E' MEGLIO anche per noi stessi e la salute dei nostri cari!!

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Vegetariano è meglio!!

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