BlueBaby

notteeeeeeeeeee

...

esser...

Camminerò

Camminerò
Con il cuore colmo di vita e di amore camminerò.
Felice seguirò la mia strada.
Felice invocherò le grandi nuvole cariche d'acqua.
Felice invocherò la pioggia che placa la sete.
Felice invocherò i germogli sulle piante.
Felice invocherò polline in abbondanza.
Felice invocherò una coperta di rugiada.
Voglio muovermi nella bellezza e nell'armonia.
La bellezza e l'armonia siano davanti a me.
La bellezza e l'armonia siano dietro di me.
La bellezza e l'armonia siano sotto di me.
La bellezza e l’armonia siano sopra di me.
Che la bellezza e l’armonia siano ovunque,
sul mio cammino.
Nella bellezza e nell’armonia tutto si compie.

Tratto dal canto della Notte dei Navaho

uomini ...

Ciò che rende gli uomini socievoli è la loro incapacità di sopportare la solitudine e se stessi. Sono il vuoto interiore, la noia a spingerli a frequentare la società. (Schopenhauer)

pensiero ...

Estate: menta e salvia, in vacanza valigetta ortosoccorso

ROMA- Estate, vacanze, mare, sole. Ma anche insetti, pesci che pungono, meduse, scottature. E' bene sapere cosa fare per questi piccoli inconvenienti, quando la farmacia e' lontana. E' Fabio Firenzuoli, direttore del Centro di medicina naturale dell'ospedale di Empoli, a darci qualche consiglio su questa sorta di valigetta di 'orto-soccorso' da portare con noi in vacanza. Cominciamo dalla puntura d'insetti. La vespa o l'ape infastidita, il tafano. Subito la cipolla. Una fettina di cipolla, sulla parte colpita ha un effetto di sedazione e antidolorifico. Se il dolore e il gonfiore sono forti, meglio ancora una foglia di menta, ridotta in poltiglia e strofinata sulla pelle. Contro gonfiore e dolore il freddo e' comunque d'aiuto: ghiaccio, ma anche qualsiasi altra cosa si trovi nel frigo, dal gelato alla polpa di un frutto, come quella del melone, che e' anche un buon rimedio per le scottature. Se in mare mettete il piede su una tracina, bene sarebbe avere sottomano dell'olio essenziale di menta, che puo' venir utile anche per massaggi sulle tempie contro il mal di testa. In alternativa, ma piu' difficile da trovare, l'olio di canfora, un altro eccellente analgesico naturale. Se non li avete in borsa, allora, camminare nella sabbia calda aiuta a lenire gli effetti del veleno, ma anche un cubetto di ghiaccio puo' andare. Diversa cosa se si e' stati 'toccati' da una medusa. Quelle velenose determinano delle vere ustioni chimiche sulla pelle. Un buon rimedio puo' essere un gel di aloe, o anche una foglia di questa pianta succulenta aperta e passata sull'arrossamento. Bene l'aloe anche per le ulcerazioni nella bocca, ma meglio la salvia antibatterico naturale efficacissimo anche per mal di gola e tonsilliti. Il sedano, ha delle qualita' cicatrizzanti importanti e agisce rapidamente. Sedano frullato applicato in loco e' un eccellente rimedio contro arrossamenti, ulcerazioni, piccole ferite, mentre in decotto e' un antico rimedio per i geloni. Avete mangiato troppo? Qualcosa vi e' rimasto sullo stomaco? Fatevi un decotto di rosmarino. Gradevole di sapore, di effetto rapido. Per la diarrea del viaggiatore, invece il te'. Firenzuoli suggerisce una ricetta: mettere le foglie di te' a freddo nell'acqua e portare ad ebollizione per un minuto. Aggiungere un chiodo di garofano e corteccia di cannella. Poi lasciare mezz'ora in infusione. Anche per la camomilla, utile contro la gastrite, e' fondamentale mettere sempre i fiori nell'acqua a freddo per meglio trarne le qualita' benefiche. Un infuso di fiori di ibisco, noto anche come karkade', e' invece un buon rimedio contro l'ipertensione e lo stress da viaggio. Scegliere pero' solo i fiori rossi o di altro colore scuro ricchi di antiocianine, sono loro che fanno bene. Per stiramenti, dolori articolari, infiammazioni degli arti invece c'e' la foglia di cavolo, cruda, ridotta in poltiglia e applicata come impacco: aiuta a ridurre l'edema ed e' un buon antinfiammatorio. La propoli, poi - consiglia Firenzuoli - non dovrebbe mai mancare nella valigetta dell'orto-soccorso, in tintura da applicare come disinfettante e antibatterico naturale la' dove ve ne sia bisogno, magari sull'erpes che vi e' tornato sulle labbra per le fatiche della villeggiatura. (ANSA)

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Cure naturali: l’ idroterapia in casa contro stanchezza e mal di testa

Contro un attacco di stanchezza o un mal di testa si possono utilizzare una serie di semplici rimedi in grado di fornire un sollievo quasi immediato, che potranno diventare anche delle salutari pratiche tonificanti.

DOCCE SCOZZESI
fate una doccia calda per due minuti, poi passate immediatamente all’ acqua fredda per mezzo minuto. Ripetete l’ operazione finchè la pelle sarà rossa e proverete una sensazione di calore diffuso. Terminate sempre con una doccia fredda.

DOCCE ALLE COSCE
Lo scopo di questo trattamento è di attirare il sangue verso la parte inferiore del corpo, dando sollievo ad un eventuale mal di testa. Anche in questo caso si tratta di una doccia alternata, con acqua calda e fredda. Il getto deve essere il più forte possibile e diretto solo su cosce e anche. Spruzzate acqua calda per 5 minuti, poi acqua fredda per un minuto. Respirate profondamente e ripetete l’ alternanza per 2-3 volte. Terminate con l’ acqua fredda.

FRIZIONI ALTERNATE
Con un asciugamano di spugna imbevuto di acqua molto calda, frizionate una dopo l’ altra e vigorosamente tutte le parti del corpo. Ripetete la frizione con un asciugamano imbevuto d’ acqua fredda. Terminate la frizione con un panno asciutto.

BAGNO SALATO
Il sale marino, ricco di oligoelementi, rivitalizza le funzioni cutanee e favorisce l’ eliminazione delle tossine. E’ eccellente a fine giornata. Sciogliete nella vasca colma d’ acqua calda due manciate di sale marino integrale ed immergetevi per una ventina di minuti.

dal web

giovedi 13 agosto 2009